Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезная выпечка: яблочный пирог с брусникой.

20.11.2015 в 18:50

Этот диетический пирог заставит вас забыть о ненастной погоде и наполнит дом ароматами лета! К тому же в нем столько полезных ингредиентов! Обязательно возьмите этот рецепт на заметку?

Ингредиенты:

Мука овсяная 150 г.
Яйца 2 шт.
Кефир маложирный 200 г.
Яблоки - 2 больших или 4 маленьких.
Грецкий орех 60 г (порубленный и обжаренный на сухой сковороде).
Брусника 3/4 ст.
Ванилин 1 ч. л.
Лимонная цедра 1 ст. л.
Разрыхлитель 1 ч. л.

Стевия, корица по вкусу.

Приготовление:

Очистить яблоки от шкурки, нарезать. Потушить на сковороде 15 минут, добавить стевию и корицу. Снять с огня, остудить, добавить бруснику и орехи. Выложить в форму. Остальные ингредиенты до однородности смешать. Залить тестом яблоки и отправить в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут до готовности.

Время приготовления: 1 час 15 минут POW_овсянаямука POW_брусника POW_яблоко POW_грецкийорех.