Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ленивые вареники без муки.

31.12.2015 в 14:54

Любимый с детства вкус теперь в упрощённом и абсолютно диетическом варианте?

Ингредиенты:

* 200 г обезжиренного творога.
* 1 яйцо.
* мед и (или) стевия по вкусу.
* 5 ст. л. овсяных хлопьев.

Приготовление:


Творог смешать с яйцом и стевией, потом добавить 5 ст. Ложек овсяных хлопьев (предварительно измолоть) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!

POW_творог POW_овсяныехлопья POW_вареники.

Ещё читайте о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie