Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепт на зиму

Это тот самый мой любимый рецепт. Когда я его в первый раз готовил, то сильно сомневался в хорошем результате, однако попробовав готовое блюдо, я был просто в восторге. Такой моркови по-корейски я ещё не пробовал, поэтому с удовольствием делюсь рецептом с Вами.

Морковь по-корейски рецепт в домашних условиях быстрая. Очень вкусная морковь по-корейски в домашних условиях

Ингредиенты :

Морковь – 1 кгРастительное масло – 100 млУксус (9%) – 5 ст. л.Чеснок – 6 зубковСахар – 3 ст. л.Соль – 1 ст. л.Красный молотый перец – ½ ч. л.Молотый кориандр – 1 ч. л.Паприка – 1 ч. л.

Способ приготовления:

Черная смородина — рекордсмен по содержанию витамина С. А натуральная консервация на ее основе — прекрасный стимулятор иммунитета в осенне-зимний период, когда организм особенно нуждается в защите от разного рода инфекций и простудных заболеваний.

Ягодный сезон в самом разгаре, а значит стоит позаботиться о вкусных и полезных запасах на зиму. Готовить будем густой джем из черной смородины с приятным вкусом и ярким насыщенным ароматом.

Густой джем из черной смородины рецепт на зиму. Джем из черной смородины на зиму — густой, как желе

Еще в средневековье эту ягоду считали природным лекарем, а для лечения дыхательных путей и почек использовали листья и плоды кустарника. До сих пор знахари не забывают о ее целебных свойствах и активно применяют в своей практике.

Красная смородина — низкокалорийный продукт. Ягода содержит меньше сахаров и углеводов по сравнению с черными плодами, но богата:

витаминами A, группы B (особенно B5 и B12);пектином (способствует очищению организма);грубыми волокнами;антиоксидантами.

Диетологи рекомендуют употреблять продукты на основе красной смородины для профилактики атеросклероза, а в зимнее время — противостоять сезонной простуде.

Смородина красная варенье пятиминутка рецепт. Варенье пятиминутка из красной смородины. Простой рецепт на зиму

Лишь в том случае, если у вас переросли огурцы - не беда - из них можно сделать очень вкусный салат на зиму! Слишком желтые, конечно, лучше не брать, а остальные смело "Пускайте в ход". Очень часто встречала подобный рецепт заготовки: и все они в основном отличаются нарезкой овощей. Мне понравился вот такой, где огурцы и морковь нарезаются длинной, тонкой соломкой - "По-корейски"

Варенье с медом. Варенья на МЕДУ. Варенье на меду - двойная польза любимого лакомства (кулинарный рецепт с мёдом).

Варенье - с детства всеми любимое и полезное лакомство. Сегодня мы привыкли готовить варенье из фруктов или ягод с сахаром. Польза в таком варенье, безусловно, исключительно в плодово-ягодном компоненте, но никак не в сахаре. Сахар в варенье применяется, прежде всего, как консервант - для хранения, а функция подсластителя на втором месте. А мёд тут при чем, спросите вы.

Дежурное блюдо, "Спасительница" и отличный мясной деликатес - тушенка самая вкусная и сытная из заготовок хозяек. Ее предлагают к крупам и макаронам, из нее варят первые блюда, ее берут в поход и на природу.

Самая вкусная тушенка получается, если готовить ее в домашних условиях - точно знаете, что положили. Мы предлагаем несколько проверенных рецептов домашней заготовки из куриного мяса.

Тушенка из курицых окорочков.

Тушенка из курицы в домашних условиях на зиму.

Всем известно, что крыжовник чрезвычайно богат витаминами, полезными для человеческого организма, но как сохранить эти витамины на зиму, чтоб было и вкусно и полезно? Варенье из цельного крыжовника любят не все, - а вот желе придется по вкусу и взрослым и детям. К тому же, эта вкусная заготовка потрясающе дополнит любой десерт или выпечку.
Желе из красного крыжовника. Желе из крыжовника.А приготовить желе из крыжовника под силу даже не опытной хозяйке. По подобному рецепту вы можете приготовить желе и из других ягод, например, из красной смородины или малины.
Ингредиенты:
* крыжовник спелый 1 кг.
* сахар 600 - 700 гр.
* вода 100 мл.

Фейхоа когда сезон продажи. Сезон фейхоа в разгаре, не пропусти!

Мощный источник йода, натуральный продукт.

Плоды фейхоа - одни из немногих, сохранивших выраженную сезонность. На прилавках они начинают появляться с середины сентября, а сезон длится вплоть до конца января. Но лучший вкус и самая низкая цена цена у этих ягод - именно в ноябре. Не пропусти!

Плоды фейхоа.

Фейхоа когда сезон продажи. Сезон фейхоа в разгаре, не пропусти!Фейхоа - вечнозеленое растение семейства миртовых, родом из южной Америки. Растение произрастает в субтропической части Кавказа, на юге России (краснодарском крае), а также в Крыму и Азербайджане.

Дорогие одноклассники, как вам в осени живется? Судя по прогнозам погоды у многих уже чуть ли не зима наступила, даже снег выпал, и метель завьюжила. И сейчас самое время нам про калину вспомнить. Собираете ли вы ягоды калины, покупаете ли их, любите ли применять простые рецепты для здоровья?

Маринованный чеснок на зиму зубчиками со свеклой. Маринованный чеснок со свеклой.

Для вкусной и полезной заготовки понадобится:
Килограмм чеснока и одна маленькая свекла, .
А для литра маринада - полстакана 9%-го уксуса, по 2 ст. л. соли и сахара, .
5 горошинок черного перца и 4 бутона гвоздики.
Ход приготовления: очищаем чеснок от шелухи, опускаем на минуту в кипяток, затем сразу мы же обдаем холодной водой.
Очищенную и нарезанную тонкими ломтиками свеклу плотно укладываем в предварительно простерилизованные банки, чередуя с чесноком.

Лимон перетертый с сахаром - это и лекарство на осенне-зимний период, и отличная добавка к чаю и в начинку для пирогов.

Юлия лангваген.

Ингредиенты:

* яблоки - 5 шт.
* желатин - 20 г.
* вода - 100 мл.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Варенье - с детства всеми любимое и полезное лакомство. Сегодня мы привыкли готовить варенье из фруктов или ягод с сахаром. Польза в таком варенье, безусловно, исключительно в плодово-ягодном компоненте, но никак не в сахаре. Сахар в варенье применяется, прежде всего, как консервант - для хранения, а функция подсластителя на втором месте. А мёд тут при чем, спросите вы.

Яблочное пюре со сливками на зиму рецепт. Яблочное пюре со сливками "Неженка".

Вкус очень похож на тот, из детства: нежный, яблочно - сливочный.

Вчера делала эту вкусняшку. Племянница сказала, что похоже на детское питание, только вкуснее. Нам очень понравилось. В общем делайте, не пожалеете! Деткам вашим точно понравится!

Бомбовая капуста рецепт в одноклассниках. 10 рецептов бомбовой капусты!

Капуста получается очень вкусной и моментально "Сметается" со стола! Минимум продуктов, минимум затрат, минимум ваших усилий и максимум удовольствия! Особенно с шашлычком да с картошечкой можно и с водочкой просто улёт! Всем мы желаем наслаждения!

1. остренькая капуста быстрого приготовления - 15 мин!

На Юго-Восток турции.
Надо отметить, что в тех местах, куда мы с вами ездим отдыхать уже давно нет и запаха туретчины. Традиции похерены, народ пришлый и не воспитанные, молодежь развращенная европейскими, не самыми лучшими, традициями. Короче полное фу.
А вот на юго Востоке всё чин по чину. Семейные традиции, кулинарные пристрастия, обычаи, правила, все целехонько, шаг влево - позор на веки вечные всей семье, припомнят правнукам.

Оно предотвращает cердечный приcтуп, cнижает уровень холеcтерина и укрепляет вашу иммунную cиcтему!
Эти 2 ингредиента еcть на любой кухне! Озможно, вы cлышали о многих домашних cредcтвах, которые полезны и помогают оcтаватьcя здоровым.

Рецепт номер 1.
Теплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaет cбpocить лишний веc, вывеcти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитет, cocтoяние кoжи и пищевapение. Делo в тoм, чтo лимoн cпocoбен влиять нa гopмoн cытocти - лептин. Cли oн не в бaлaнcе, opгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpoвые oтлoжения. Рецепт oчень пpocтoй: выдaвите coк пoлoвины лимoнa и зaлeйтe eгo кипяткoм, дaйтe eму cлeгкa ocтыть и выпeйтe зaлпoм. Утpo лучшe c этoгo нaпиткa нaчaть.

Рeцeпт номер 2.

11 лет занимаюсь оздоровлением, восстановлением, красотой своих клиентов.
Я ежегодно прохожу повышение квалификации, учусь - учусь и сдаю экзамены по нутрициологии.
Программу кето испробовала на себе и на своих близких.
Результаты ошеломляют этой программы.
Все мы приходим на какие-либо программы, чтобы снизить вес, улучшить состояние здоровья.

Ингредиенты:
Яйца - 2 шт.
Банан - 1, 5 шт.
Мука (льняная) - 1/2 ст. л.
Кокосовая стружка - 1 ст. л.
Кунжут - 1/2 ст. л.
Авокадо - 1/2 шт.
Мёд - 1 ч. л.

Приготовление:

1. раздавите банан вилкой и взбейте так, чтобы не было комочков.
2. разбейте в смесь 2 яйца и вновь хорошо взбейте тесто - яйца должны полностью смешаться с банановой смесью.
3. добавьте сухие ингредиенты - муку, кунжут и кокосовую стружку, при помощи вилки перемешайте ингредиенты.

Почему нужно купить яблочный уксус, и обязательно натуральный, в стеклянной бутылке!

Постараюсь убедить.

Заметили, как после праздников или обильных ужинов чувствуете тяжесть?

Вашему желудку тоже нужна маленькая революция! И я знаю, чем помочь.

Тайный ингредиент утра.

Советую свой день начинать с золотого эликсира - лимонной воды с яблочным уксусом.

Да, всего лишь 1 ст. л. уксуса, но польза от этого дуэта - гигантская.

Почему это работает?

Действуйте!

Можно до бесконечности бросать во вселенную запросы со словами "Хочу", "мечтаю", "желаю". Можно визуализировать и вешать на стену мудборды с картинками мечты, но они так и останутся собирательным образом в вашей голове без реальных действий.

"Хочу Улучшить Здоровье и Фигуру".

Тогда почему ты все еще не в зале? Почему не изменил свои привычки? Фигура мечты приобретается на дорожке, а не путем сохранения полезных рецептов из рилс!

Стас Михайлов не скрывает, что делал инъекции, чтобы выглядеть моложе. Однако певец перестал обращаться к косметологам, так как процедуры негативно повлияли на его внешний вид. Михайлов пришел на шоу басты "Вопрос Ребром", где ему пришлось откровенно ответить на самые разные вопросы. Один из зрителей, присутствующих в заведении рэпера, поинтересовался, что артист делал со своей внешностью. Из-за ботокса до сих пор не поднимается вот эта бровь

В кетогенной диете хлеб обычно из-за высокого содержания углеводов исключается. Однако есть несколько альтернатив хлебу, которые подходят для Кето - диеты:
Льняной хлеб: льняные семена богаты волокнами и содержат очень мало углеводов, что делает их отличной основой для хлеба.
Хлеб из муки кокоса или амаранта: эти типы муки содержат меньше углеводов, чем обычная пшеничная мука.

Как яркое нежное весеннее солнышко!
Ах, как он заполоняет наши участки и газоны! Гроза и ужас всех дачников и всех владельцев газонов!

Как найти равновесие между красотой цветка и красотой газона.
Одуванчик - это настоящий природный поливитаминный комплекс только бесплатный и без химии! В нем содержатся витамины а, группы в, с, к, а также кальций, железо, марганец и медь.

Поэтому мы предлагаем собирать золотые цветы и использовать их для укрепления здоровья.

Массажист - работник физического труда.

Несколько часов в день у меня кардио - силовые нагрузки, интенсивное использование в работе суставов рук, сухожилий, костей.
Требуется много белка.
Для восстановления он важен, ведь белок - очень нужный строительный материал для организма.

За красивые солнечные соцветия на Руси величали пижму ласково и дикой рябинкой, и рябинник желтый, и райцвет. Это одно из самых ярких и ароматных лекарственных растений, поэтому народ с удовольствием использовал все его возможности.
Пижма выручала наших предков при гепатите, холицестите, ангиохолите, как вяжущее при энтероколите, гастрите и лямлиозе. То есть еще в старину было установлено, что пижма прекрасно выводит глистов.

Я пользуюсь этим проверенным рецептом уже около пятнадцати лет, и все, кто пробовал эту колбасу, просили научить ее готовить, а потом удивлялись, почему так просто. Поэтому делюсь рецептом с удовольствием со всеми: готовьте, кормите своих близких вкусно и полезно (ибо о вреде магазинной колбасы не рассуждает нынче только ленивый.
Печень говяжья - 500 г.
Сало - 500 г.
Чеснок - 3 зуб.
Мука - 1. 5 ст. (200 мл).
Крахмал - 0. 5 ст. (200 мл).
Яйцо - 4 шт.
Соль - по вкусу.

Рецепт, который в моём блоге просят чаще всего.

Почему? Потому что паштет - это идеальная комбинация полезного, вкусного, простого и быстрого в приготовлении блюда.
В печени содержатся и витамины, и микро/макроэлементы: витамины а и D, витамины в 12 и в 9, железо и цинк.

Ингредиенты на 12 порций.
Творог (9%) - 1, 3 кг.
Вишневый джем - 150 г.
Сгущенное молоко - 150 г.
Молочный шоколад - 200 г.
Желатин - 15 г.
Сливки ( 20-30%) - 500 мл.
Куркума - 1 ч. л.
Коньяк - 2 ст. л.

Рецепт приготовления.
Шаг 1.
Подготовьте творог для пасхи с желатином. Сложите его в марлю, сложенную вдвое, и выложите в дуршлаг. Поместите под пресс и оставьте на 4 часа в прохладном месте.
Шаг 2.

В рамках уже традиционных чтений Ильина мы с вами уже неоднократно погружались в национал - патриотическую мысль о полезности и нужности фашизма. Однако самые видные современные патриоты в унисон говорят о том, что Ильин совсем не ограничивается этими работами. Видный русский философ гораздо глубже, чем просто фашистский прихвостень", - возражают они.

Очень вкусная ореховая паста, которую используют при приготовлении крема, начинок для конфет, тортов.
100 г фундука.
70 г сахара.
1 г соли.
Орехи промыть и прожарить в духовке при 155 с 20 минут до золотистого цвета. Почистить от шелухи и выложить на противень, покрытый пергаментной бумагой.
Из сахара сварить сухую карамель и вылить её на орехи, посыпать солью.

Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите, невралгии прекрасно снимает настоянная на одеколоне пряность гвоздика.
Возьмите пять пакетиков (по 20 г) ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая.

Вот все, что нужно знать об этом удивительном растении!
1. Петр Александрович Бадмаев - лекарь, занимающийся изучением иван-чая, прожил сто десять лет, и за десять лет до смерти в очередной раз познал радость отцовства.
2. в иван-чае содержится в шесть с половиной раз больше витамина с, чем в любом лимоне.
3. иван-чай можно заваривать до 5 раз без ущерба его вкусу и полезным свойствам.

Не нравится быть в массе. И это со всем. Не попсовик я. альтернативщик. Это и музыки касается. В дни перед пасхой вся лента будет в шикарных куличах от прекрасных кулинаров. И это здорово! Выбирай по душе, симпатии и кошельку. Но вот моё внутреннее я просто отказывается вливаться в общий поток. Зачем вам 100501 кулич?
Давайте мы вдарим по альтернативе! И это не о музыке.