Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вкусный, домашний гуляш.

23.03.2016 в 22:50

Продукты такие:
- Пол килограмма мяса говядины или свинины;.
- Два репчатых лука;.
- Одна столовая ложка муки;.

- Три столовые ложки томатной пасты;.
- Соль, перец, лавровый лист, зелень.
Нашла классные домашние маски для лица и лосьоны! Вот тут Moelico. ru очень много полезных и нужных рецептов в домашних условиях. Заходите вам точно понравится этот сайт точно!
Готовить нужно вот так:
Шаг первый.
Мясо вымыть, обсушить и нарезать кубиками.
Шаг второй.

Лук мелко порезать. В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить мясо на сильном огне ~5 минут. Добавить к мясу лук и жарить, периодически помешивая, ~5-7 минут на среднем огне.
Шаг третий.
Мясо посолить, поперчить, посыпать мукой, хорошо перемешать и жарить еще 2-3 минуты, периодически помешивая. Обавить томатную пасту, хорошо перемешать. Влить в гуляш 2-3 стакана воды или мясного бульона, перемешать, добавить лавровый лист, накрыть крышкой и тушить на маленьком огне, при слабом кипении час - полтора. При подаче посыпать гуляш рубленой зеленью. Всем приятного!