Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепт овсяного печенья для малышей.

22.12.2015 в 12:29

Многие мамы считают овсяное печенье очень полезным для ребенка. И это, действительно, так, если мы говорим про домашнее овсяное печенье, приготовленное собственноручно. В нем нет муки (что очень важно особенно для детей до года), а вместо нее используется Овсянка, которая обеспечивает печенье клетчаткой, витаминами и минералами.

Часто в покупном печенье присутствуют ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. … поэтому лучше приготовить печенье самим дома. Тем более, что приготовление вместе с выпечкой займет у вас менее получаса.
Список ингредиентов:
Бананы - 3 шт.
Растительное масло - 1/3 стакана.
Сахар - 1/2 ч. ложки.
Овсяные хлопья - 2 стакана.

Способ приготовления:

Выкладываем в блендер бананы и измельчаем в пюре. Добавляем растительное масло, сахар, овсяные хлопья и всё тщательно перемешиваем до однородности.
Затем выкладываем готовую массу с помощью столовой ложки, формируя печенюшки на противень, застланный пергаментной бумагой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Через 20 минут наше печенье готово. Приятного аппетита!

Читайте далее информацию о здоровых питаниях для детей http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...