Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Продукты помогающие сохранить здоровье почек.

07.08.2023 в 00:52

От вредных привычек в еде и напитках страдают наши внутренние органы, особенно - почки. Они являются фильтром организма: очищают от токсинов, шлаков и вредных веществ. Употребление следующих продуктов поможет сохранить здоровье почек.
1. зелень.
Снабжает организм витамином а, полезным для почек.
2. яблоки и яблочная кожура.
Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день.
3. рыба.
Продукты помогающие сохранить здоровье почек.


Диетический продукт, полезный для почек.
4. арбуз.
Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма.
5. тыква.
Богатая витамины и минералами.
6. шиповник.
Шиповник - это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина с в плодах этого растения.
7. хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола.
Такой хлеб богатый на витамины и клетчатку, ускоряющие пищеварение, обмен веществ, а также снижает холестерин и артериальное давление.