Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезное повидло. Октябрь и ноябрь богаты на вкусную живую тыкву.

17.04.2016 в 09:56

Поэтому мы хотим показать вам рецепт отличного нежного повидла. Намазываем его на хлебцы, готовим с ним десерты, компоты, в общем, делаем полезное повидло и не скучаем!

Богатая на каротин и железо, тыква - это именно то, что нужно нашему организму в осенний и зимний холодные периоды. Такой полезный и богатый на микроэлементы овощ появляется в самое нужное для нас время, так давайте же не упускать шанса получить от него все самое лучшее!

Ингредиенты.
* апельсин - 1 штучка;.

* тыква - 200 г;.
* изюм - 50 г (можно заменить финиками);.
* груша - 1 штучка (мягкий, медовый сорт);.
* мед и ваниль - по вкусу.

Итак, изюм предварительно размачиваем как следует. Апельсин и тыкву очищаем и мелко рубим на кусочки. Грушу также нарезаем и вынимаем сердцевину. Изюм, грушу, тыкву, мед, апельсин с цедрой кладем в мощный комбайн и долго перемешиваем до состояния повидла на самых больших скоростях.

Кушать можно, намазывая на сырые крекеры, печеньки или же просто макая яблочко или другой фрукт в волшебное повидло. Самое главное в этом деле - отыскать хорошую тыковку, как можно слаще.

Далее читайте статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty