Третья неделя без сладкого.

Мои наблюдения.
1. я еще держусь, и это здорово!

2. мозг ищет выход из положения и придумывает "Замены". В итоге в моем арсенале несколько собственных рецептов печенья и штрудель без сахара. Вся семья и мой мозг довольны - очень вкусно.

3. расстраиваюсь, потому что количество мучных изделий в рационе увеличилось, проистекает из предыдущего пункта. Следующий месяц решила отказаться полностью от выпечки ( правда недельку дам себе для "Отдыха", чтобы насладиться кусочком тортика.

4. запланировала несколько пробежек, в итоге провела только одну - опять расстроилась чем не повод съесть конфетку? Но я же их не ем. Тогда какой-нибудь сэндвич или пирог без сахара. Лучше б ела конфеты.

5. последние 10 дней решила питаться по меню: с "Правильной" едой, без хлеба и выпечки. (Пусть будет тренировочное время перед следующим месяцем.