Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Секрет раскрыт: что ест Кендалл дженнер.

01.02.2018 в 13:28

Известная модель даже не скрывает, что любит съесть пиццу и макароны.

Кендалл дженнер повезло с генетикой - она никогда не страдала от проблем с лишним весом. Но девушка внимательно относится к потребностям своего тела: занимается спортом, устраивает детокс - дни и иногда позволяет себе вредные вкусняшки.
О любимых снеках.

Секрет раскрыт: что ест Кендалл дженнер.
"В моей крови низкий уровень сахара, поэтому мне нужно есть определенные продукты (или много еды), чтобы поддерживать его в норме. Вот, что есть в моем списке любимых перекусов: Twix, арахисовое масла, чипы, гуакамоле, хумус и морковь".
О спорте.

"Я кардио ненавижу. Предпочла бы работать с весами, чем бежать на месте. Но я это делаю! " - признается дженнер. Модель больше всего любит упражнения на пресс и ягодицы, например, приседания и планку.

О здоровой пище.

Кендалл признается, что прилагает усилия, чтобы питаться правильно: "я люблю все нездоровое. Пиццу, жареную курицу и все такое". Но ее профессия не позволяет ей часто баловать себя вредными блюдами. "Обычно я ем постную курицу и бурый рис, а перекусываю сырыми овощами с окунем и хумусом. Хотелось бы иметь больше времени, чтобы самостоятельно делать покупки в бакалейной лавке и выбирать то, что мне нравится".
О детоксе.

"Я начинаю свой день с чашки детокс - чая. Стандартно я выпиваю около 12 чашек в день".
О завтраке.

Тренер дженнер рассказал, что завтрак модели очень прост, но невероятно полезен: "В Него Входят Яйца, Авокадо и Большая Тарелка Овсянки". В ее сумке также всегда найдется место для миндаля и бутылочки сока.
О любимом рецепте.

"Я практически не готовлю, если не считать стандартных яиц и тостов с авокадо. Но у меня есть свой особый рецепт - фетучини". В него входят горох, чеснок, тертый пармезан и паста.