Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Родитель - это человек, приводящий к равновесию.

24.02.2016 в 19:50

Упражнение и советы от шри шри рави Шанкара.

У здорового ребенка три вида веры - Вера в божественное, Вера в доброту людей и Вера в самого себя. Здоровый ребенок не будет думать, что все воры или что все плохие. Здоровый ребенок знает, что люди хорошие. Здоровый ребенок имеет веру в самого себя и веру в невидимую силу бога, божественности, некоей высшей силы.


Эти три веры могут сделать ребенка гениальным. Это те самые составляющие, дающие ребенку возможность стать очень талантливым и даже гениальным. Воспитывая детей, нам нужно поддерживать в них эти тенденции, эти три веры.

Сегодня много молодых людей хотят быть предпринимателями, но они не достигают успеха. Знаете почему? Вот причина: они не верят в порядочность людей или не верят в самих себя. Будучи родителями, мы должны взрастить эти вещи в своем ребенке.

Поощряете ли вы их, если они приходят к вам с жалобами? Что вы делаете? Поощряете ли вы негатив, или вы преобразовываете его во что-то положительное? Вы должны играть роль человека, приводящего к равновесию. Иногда ваш ребенок приходит к вам и говорит, что такой-то такой-то хороший, а вы знаете, что этот друг вашего сына/вашей дочери не такой уж хороший. Здесь вы должны указать им на их ошибки и иногда привести к разумной золотой середине в поведении. Лишь в том случае, если ребенок попадает под влияние кого-то, о ком вы знаете, что их привычки не назовешь хорошими, тогда вы вынуждены говорить неприятные вещи. Но если ребенок говорит о ком-то плохо, вы должны помочь им изменить их взгляд на ситуацию в позитивную сторону. Итак, вы должны предпринимать уравновешивающее действие, когда вашего ребенка качает слишком сильно в ту или иную сторону. Вы согласны со мной? Мы вокруг себя определенную атмосферу создаем. Лишь в том случае, если мы создадим атмосферу доверия, и дети вырастут в этой атмосфере, то они будут выдающимися во всех отношениях. Но если мы создадим атмосферу негативности, недоверия или подавленности, то они будут отражать это и возвращать все эти вещи обратно к нам.

Я хочу дать вам упражнение, которое я хотел бы, чтобы вы выполняли каждый день. Когда вы придете назад домой и встретите своих детей, первое, что вы делаете - это хлопаете с ними в ладоши, или играете, или смеетесь. В первые день - два это может выглядеть немного искусственно. Но потом, и для вас самих, и для ваших детей это станет прорывом. Как можно чаще садитесь и обедайте вместе всей семьей, по крайней мере, 3-4 раза в неделю. И во время еды не говорите им, что они плохие. Когда накладываете им пищу, не портите им настроение. Еще будет время, чтобы сказать им, что они ведут себя неправильно, но никогда не делайте этого за обеденным столом.

Закройте глаза на 30 секунд. Просто представьте себе, что все говорят вам, что не доверяют вам. Подумайте о том, что никто вам не доверяет. Как вы себя будете чувствовать? (Спустя 30 секунд) откройте глаза. Плохо, печально, подавлено! Знаете, это та атмосфера, которую вы создаете: "Я Тебе не Верю, я Тебе не Доверяю". Я понимаю, требуются усилия, чтобы создать здоровую окружающую обстановку, потому что ваша жизнь - это не только ваши дети. У вас так много других занятий; круг людей, с которыми вы взаимодействуете, очень широк. Когда у вас нет контроля над своим собственным настроением, трудно создать настроение или создать нужную атмосферу просто ради детей. Но нам нужно приложить усилие.

Итак, давайте быстро снова все повторим:

- Обедайте с детьми, по крайней мере, 3-4 раза в неделю. И когда едите, не указывайте им на их ошибки и не обвиняйте их.

- Позаботьтесь о том, чтобы их настроение было приподнятым.

- Убедитесь в том, что их личность развивается таким образом, чтобы они не чувствовали разрыва между поколениями, чтобы они общались со старшими и младшими. Наделите их ответственностью в отношении младших и иногда поручайте им обязанность делать что-то для старших - с помощью этого вы сможете построить мост через пропасть между поколениями.

- Вовлеките их в проект, в который они вносили бы свой вклад, больше отдавая, чем приобретая и сохраняя для себя. Нам нужно что-то сделать, чтобы привить детям эту склонность. Просто в мелочах, это не должно быть чем-то значительным.

- Позаботьтесь, чтобы у них было три типа веры. Вера в доброту людей. Рассказывайте детям истории о добре, или о том, что хорошего происходит в мире, а не только что-то негативное. Поощряйте их веру в себя. Иногда они говорят: "Я не Могу Этого Сделать". Подбодрите их и скажите, что они могут это сделать. И затем Вера в справедливость в обществе. Внимание! Только в том случае, если они вырастут с чувством недоверия или страха, они рискуют стать параноиками. Их личностные качества начнут ухудшаться, они никогда не смогут полностью расцвести, они никогда не будут хорошо общаться в обществе. Вера в общество и Вера в божественное. Небольшое количество ритуалов необходимо, чтобы создать для детей необходимую атмосферу. Посадите их и пропойте несколько мантр, попросите их зажечь свечу, лампу. Для детей полезно придерживаться некоторых ритуалов. Заставьте их разбить кокос (жертвование кокоса (раскалывание его перед алтарём или о каменную стену) символизирует разбитие нашего эго и других качеств, которые хочется в себе разбить вдребезги) или пойти в храм. Важно утвердить выполнение некоторых санскар (Sanskara, священнодействие - главнейшие религиозные церемонии, обязательные для каждого индуса хорошей касты) в отношении того, что является сверхъествественным. Разве вы не думаете, что это необходимо? Вера в непознанное может помочь им далеко пойти. Не слишком много, просто хотя бы чуть-чуть. Читайте им несколько шлок (строф из писаний. Подобные вещи их личность разовьют.

- Когда дети настроены очень положительно в отношении своих друзей, предостерегите их немного, но не слишком сильно. В том случае, если они настроены очень негативно в отношении каких-то друзей, то покажите им, что и от этих друзей тоже идет что-то положительное. Таким образом, вы подталкиваете их обратно к центру, не давая склониться ни в одну из сторон. Учитесь у них. Не занимайте всегда позицию учителя. Но проявляйте участие в их жизни и учитесь у них.

- Позаботьтесь о том, чтобы они занимались понемногу и наукой и искусством. Только в том случае, если вы находите, что ваш ребенок слишком сильно ориентирован на музыку и искусство, и не обращает внимание на научные дисциплины, тогда приложите небольшие усилия, чтобы привести его в научный музей или заставить его позаниматься математикой. Подогрейте немного их интерес к науке. А если они слишком сильно увлечены наукой и математикой, то обеспечьте им также и некий музыкальный уклон в образовании. Но мальчиков вы должны будете поощрять немного больше. Девочки обладают естественной склонностью к искусству. Шри шри Рави Шанкар источник: Yogamam. Blogspot. com.

Ещё читайте статьи о здоровых питаниях для детей http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...