Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

От_подписчицы@Natural_Faces.

02.07.2023 в 16:25

Привет меня зовут Наталь, мне 28, я переводчик и преподаватель испанского языка и музыкант.
Я бы сказала, что в отражении всегда меня триггерит больше не лицо, а тело.
Отчаянно некрасивой я себя когда-то тоже считала, но сейчас мое лицо мне весьма нравится, я думаю, что черты достаточно гармоничны. Люблю форму глаз, люблю брови, летние веснушки тоже перестали раздражать. Благодарна за то, что кожа почти никогда не беспокоит и высыпания - супер редкий кейс
От_подписчицы@Natural_Faces.. Из недостатков, иногда фокусируюсь на том, что нижняя часть лица слишком массивная + не очень люблю видеть свои фото в профиль, но я эти вещи сейчас тоже достаточно спокойно принимаю. Кольца Венеры с детства, но сейчас они уже меньше, так как работаю над вопросом.
Очень редко крашусь, но если крашусь, знаю, как можно подчеркнуть нужное и подкорректировать то, что в моменте вдруг не угодило.
Иногда я ношу карие линзы, потому что они интересно меняют лицо и образ; я впервые надела их, когда решила, что у меня блеклые и скучные глаза, но сейчас я люблю свой зеленый цвет и линзы ношу исключительно для разнообразия или могу надеть на съемку.
Третий год ношу брекеты, скулю от боли, но радуюсь, что решилась, потому что этим действием открыла для себя много важного, изучила вопросы осанки, стоп, дыхания и исправила многие сопутствующие проблемы.
Из более приятного бодимода - очень много татуировок, держу черно - красную гамму и обожаю каждую из них, + в прошлом году сделала септум и радуюсь ему каждый день.
Гораздо радостнее принимаю свое лицо, когда видны четкие скулы, но пока этим похвалиться не могу (зато могу прикрепить фото с ними.
Почти 25 лет носила длинные волосы, в прошлом году отрезала до короткого пикси, сейчас развлекаюсь с челкой и длинным каре.
Возвращаясь к телу - я всю жизнь толстый ребенок с фоновым стыдом и злостью "за Пропущенные Из-за Неидеального Тела Счастливые Моменты", мой пиковый вес когда-то достиг 115 кг.
В университете я без экстремальных методов, благо, похудела до адекватного вида, нравилась себе и окружающим, но не смогла выйти в здоровые отношения с едой из-за не самого спокойного периода в жизни и улетела в качели постоянного набора и похудения, хотя уже и не такого радикального.
У меня получилось стабилизироваться на несколько лет, был хороший счастливый период спокойных мыслей "я Красивая, я Привлекательна", было принятие, была проработка детского РПП, были классные съемки и работа моделью, но год назад случилось большое горе в семье, которое выбило меня из колеи так сильно, что пришлось прибегнуть к ад, после отмены которых я и потеряла скулы (все еще надеюсь, что не безвозвратно.
Я буквально за пару недель тогда набрала почти 15 кг, и до сих пор, почти полгода спустя, пытаюсь помочь себе вернуться в здоровое и красивое тело.
Процесс только недавно сдвинулся с мертвой точки, я чувствую хрупкую радость, но пока она не перевешивает полгода раздражения и отвращения, невлезания в одежду, гиперфиксаций на отражении и навязчивых мыслей о том, что надо мной снова все смеются, как когда-то каждый божий день в школе.
Спасибо, что прочитали это для меня самой неожиданное откровение.
Год назад я бы не смогла отважиться на такой пост, так что я радуюсь тому, что замечаю результаты работы с головой. Мне было бы очень интересно узнать, как другие люди воспринимают мою внешность, долго подписана на паблик, но признала в себе это желание только сейчас.
Я каждый день на улице или в этом паблике вижу невероятные, самобытные, безумно красивые лица и искренне желаю всем нам однажды увидеть эту красоту в нас самих, полюбить себя и принять без остатка, помочь себе, расслабиться и быть счастливыми без "Если бы".
Мне очень интересно, что будет у меня в голове и в зеркале, когда/если пост опубликуют, но надеюсь на хорошее.

От_подписчицы@Natural_Faces. 01
От_подписчицы@Natural_Faces. 02
От_подписчицы@Natural_Faces. 03
От_подписчицы@Natural_Faces. 04
От_подписчицы@Natural_Faces. 05