О пользе завтрака написано тысячи статей, но до сих пор не все знают насколько важно сбалансировано кушать в начале дня.

Что значит сбалансированный завтрак? Это тот, который содержит белки (молочные продукты), жиры (масло, колбасы), углеводы (каша, хлеб, выпечка), клетчатку, витамины и минералы (фрукты.
Такой, как в столовых Артека!

Кстати, готовые завтраки не содержат всех нужных полезных веществ?

Почему важно завтракать правильно:
Завтрак позволяет проснуться, запустить метаболизм и оставаться бодрым в течение дня.

Глюкоза, которая так необходима для освоения новых знаний в школе, берется из завтрака.
В случае если организм долго не получает пищу, он начинает экономить энергию, откладывая запасы в виде жира. Важно не замедлять обмен веществ, регулярно давая ему "Подкормку" регулярно. Столовыеартека.