Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Листья малины - польза и полезные свойства.

06.05.2016 в 17:26

Витамин с, обладающий противовоспалительным действием, участвующий в обмене железа и фолиевой кислоты, стабилизирующий окислительно-восстановительные процессы;.

Органические кислоты, отличающиеся обеззараживающим действием и улучшающие общее состояние организма за счет участия в регулировании кислотно-щелочного равновесия;.
Флавоноиды, повышающие эластичность стенок кровеносных сосудов;.

Вяжущие и дубильные вещества, помогающие в устранении кровотечений и способствующие избавлению от кишечных расстройств;.
Минеральные соли, играющие важную роль в формировании и восстановлении костной ткани, нормализации водного обмена и в целом необходимые для жизнедеятельности организма.

Применение листьев малины.

В лечебных целях лист малины используют в виде:

Отваров, принимаемых внутрь;.
Отваров и настоев, применяемых наружно;.
Примочек или компрессов.

Для лечения симптомов сезонных простудных заболеваний используется отвар из малинового листа, обладающего жаропонижающим, отхаркивающим и потогонным действием. Часто такой отвар называют малиновым витаминным чаем. Детям рекомендуют полоскать рот малиновым чаем при стоматитах.

Примочки и компрессы из малинового листа помогают при лечении ушибов, лишая, герпеса, геморроя.

Использование листьев малины в косметологии.

Малиновый лист используется и в косметологии: с его помощью укрепляют корни волос и избавляются от угревой сыпи. Для избавления от угрей существует три наиболее известных способа применения листа:

Косметические маски из свежих истолченных листьев малины;.
Настоявшийся отвар из свежих или сухих листьев, которым следует умываться несколько раз в день;.
Свежий отвар из листьев малины, который надо пить в теплом виде перед приемом пищи.

Противопоказания.

Противопоказаний к применению немного:

Индивидуальная непереносимость;.
Нежелательно применение отваров малинового листа внутрь для беременных женщин (примерно до 34-й недели беременности); целесообразно пить малиновый чай накануне родов, так как он способствует усилению схваток, ускорению родового процесса и в целом несколько облегчает болевые ощущения; категорически не рекомендуется употребление листа малины одновременно с аспирином.

Больше информационного материала о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...