Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический морковный кекс с творогом.

25.04.2016 в 15:25

Такие кексы отлично подойдут для правильного перекуса.

Ингредиенты:

* морковь - 200 г (натертая).
* творог обезжиренный - 100 г.
* ряженка - 70 г.
* яйца - 2 шт.
* отруби - 70 г.
* курага - 40 г.
* корица - по вкусу.
* разрыхлитель - 1/2 ч. л.
* соль - по вкусу.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Смешайте натертую морковь с отрубями, яйцом, разрыхлителем, солью и корицей. Должна получить однородная густая масса.

Это станет нашим полезным тестом для кексов. Теперь мы приготовим творожную начинку. Замоченную заранее курагу измельчите в блендере с творогом, ряженкой и подсластителем. Чтобы наши диетические морковные кексы стали совсем красивые, разложим их по формочкам. В формочку положите ложку теста, потом ложку начинки, и опять ложку теста.
Выпекайте кексики около 30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Смотрите ещё о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie