Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

5 правил здорового питания:

08.07.2015 в 11:52

* замени "Заводской" сахар на натуральный - мед и сладкие фрукты?
* налегай на морепродукты - это чистый белок, тонна полезных минералов и витаминов?

* откажись от крахмального и мучного - булочки и картошка тоже! А вместо них начни дружить с тушеными овощами зерновыми хлебцами, они тоже бывают вкусными, просто найди свое?
* вареная куриная грудка - твой главный товарищ?

* если ты не любишь отеки лица, рук и ног, пей как можно больше воды (минимум 2 литра в день?

Больше информации о правилах здорового питания по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...