Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

ЗО Принципов мудрой жизни.

16.08.2015 в 22:26

1. отпускайте людей и ситуации.

Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
"Будет ли это важно для меня через 5 лет? ", "Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой? 2. в конце каждой недели отвечайте на вопросы:

"Что я на прошлой неделе изучил? "Самое большое достижение за неделю.
"Какой момент на этой неделе самым незабываемым и почему был? "Потратил ли я на что-то время в пустую? В том случае, если да, то на что? 3. следите за внешностью.

Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
"Здравствуйте! В голове не укладывается … мечтал о встрече с вами всю жизнь! Ээээ… только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу …. Замотался, знаете ли …".

4. не нойте и не жалуйтесь на судьбу.

Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

5. путешествуйте!

Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. позвольте себе делать ошибки.

Что-то упустили - не упустите урок из этого.
Ошибка - отличная возможность для развития.

7. развивайте индивидуальность.

Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

8. принимайте решения самостоятельно.

Не готовьте по чужим рецептам.

9. не навязывайтесь.

Мир огромен - в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно ваши взгляд и улыбку.

10. медитируйте каждый день.

Учитесь расслабляться и концентрироваться. 11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.

Помните, не получить желаемое - иногда и есть везение.

12. учитесь говорить "НЕТ".

Не бойтесь отказывать!
- Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
- Нет! 13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту.

Говорите по сути, ничего лишнего.
Нет - сплетням, лжи и жалобам!
Лучше молчите, если нечего сказать.

14. думайте.

Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

15. если вас угораздило сильно разозлиться.
На кого-то.
- Подождите 24 часа прежде, чем ответить.

16. будьте независимы и самодостаточны.

Ваше счастье зависит только от вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

17. уважайте себя и других.

Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами - не упускайте из вида свой выбор!

18. действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.

Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

19. бывайте на свежем воздухе каждый день.

Вне зависимости от погоды и настроения.

20. верьте в мечты и идеи.

Время нелинейно. Они осуществились уже!

21. развивайте таланты.

Помните, они у вас есть! Просто откройте глаза. 22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.

Ваши слова огромную силу имеют.

23. будьте верными.

"Быть верным - не врождённое качество.
Это решение! " 24. Таким образом, если есть дело, работа над которым.
Займёт меньше 3-х минут, - его следует выполнить незамедлитеньно.

Не откладывайте в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.

25. следите за здоровьем.

Оно - одно. Впереди у вас свершения - здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте! 26. Обретите внутренний покой и гармонию.

Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

27. примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше. 28. расставляйте приоритеты. Всему своё место. 29. побеждайте страхи. Страх - всего лишь иллюзия 30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.