Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

У вас упал гемоглобин?

22.01.2016 в 12:52

Тогда о нем поговорим!

Пониженный гемоглобин встречается у каждого второго, но вам не обязательно бежать за лекарствами в аптеку.

Просто посетите супермаркет и купите там грецкие орехи, курагу, изюм, лимон и мед. Смешайте курагу, изюм и орехи в равных пропорциях, выдавите сок лимона и натрите лимонную цедру. Пропустите все это через мясорубку и добавьте мед (если густой, то растопите
. Хорошенько все перемешайте и у вас под рукой - очень вкусная, питательная и полезная для здоровья смесь. 3 ст. л. в день вполне достаточно, чтобы гемоглобин начал постепенно приходить в норму. Эта смесь подходит и детям, и взрослым. Кстати, детям еще один плюс - им можно принимать смесь по 1 ст. л. 3 раза в день вместо любимых сладостей.

Принимая такой настой, не помешает выпивать в день 200 мл морковного сока.

Для более действенного лечения добавьте в свой рацион рожь, фасоль, чечевицу, горох и толокно. Эти культуры дополнят гречневую крупу, будут питать организм полезными компонентами, поднимая иммунитет.
Перед применением рецептов требуется консультация специалиста.

Больше информационного материала о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...