Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Секрет о том, как продлить жизнь на 20 лет, удалось раскрыть американским ученым.

08.07.2015 в 00:52

Оказывается, рецепт долголетия очень простой - количество прожитых лет, утверждают они, зависит от количества еды, съеденной за день, зависит продолжительность жизни: чем меньше человек ест, тем дольше живет.

Опыты на лабораторных крысах проводились. Исследования показали, что при сокращении рациона питания грызуны живут на 30 - 40% дольше, а это равно 20 годам жизни человека. Такой же результат был получен при наблюдении за дрозофилами и мухами. Та группа подопытных, которым давали меньше еды, прожили дольше, нежели те, кто питался без ограничения.
Эту же теорию поддерживают ученые из института здорового старения в Лондоне. Они проводят исследования, чтобы решить вопрос, можно ли учитывая генетику и стиль жизни человека, свести к минимуму старение организма - отодвинуть его на десятки лет, а также задержать болезни, которые связаны с возрастными изменениями. Британские исследователи, также как их американские коллеги, проводили эксперимент на крысах и сделали выводы, что при сокращении рациона питания на 40% продлевается жизнь. Автор исследования доктор пайпер утверждает, что у всех живых организмов, включая людей, установлена связь между продолжительностью жизни и количеством употребляемой еды. Таким образом, мнения американских и британских ученых едины - для того чтобы дольше жить, нужно меньше есть.
Ученый - генетик Френсис эшкрофт призывает людей голодать хотя бы 1 раз в неделю. В том случае, если учитывать, что человек употребляет большое количество вредной и ненужной еды, то ограничение рациона на 30 - 40% не станет сложным для тех, кто хочет жить долго. Достаточно придерживаться принципов здорового питания, вести активный образ жизни, чтобы продлить себе жизнь на 20 лет.

Больше информации о принципах здорового питания в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/princi...