Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

- Подождала бы меня и попозже вместе поехали бы на Урал, а сейчас с нами в Москву съездила бы …- говорит мне моя приятельница.

08.03.2024 в 14:26

Но я слишком хорошо осознаю свою потребность: именно сейчас мне надо в горы и не вижу смысла обламывать себя.
Четко понимать свои желания и расставлять приоритеты - такой навык я освоила не очень давно. Но это был важный навык, который с детства был нарушен, а уж потом и совсем потерян в моих созависимых отношениях.
Созависимые отношения - это один из видов зависимости, при которых человек теряет контакт с собой и окружающим миром и растворяется в объекте зависимости.
Выход из таких отношений не простой и есть вероятность влететь в новые созависимые отношения.
Начинается этот выход с осознования своих чувств, эмоций и потребностей. В результате чего происходит формирование целостной личности, умеющей автономно существовать. И только цельная, наполненная личность способна построить здоровые отношения. Поэтому принцип "ищу Свою Вторую Половинку" приводит в нездоровые созависимые отношения, где партнеры сливаются друг с другом, что бы заполнить недостающую часть своей половины.

Как понять, что я стала целостной личностью, во-первых, знать свои интересы и потребности, удовлетворять их, а во-вторых, это научится получать удовольствие в одиночестве и искать партнера, не для того, что бы он развеселил или избавил от трудностей, а что бы увеличить удовольствие от жизни и разделить с ним радость.
Первый пункт я уже выполнила: знаю чего хочу и наполняю свою жизнь разными интересами. А вот со вторым пунктом пока есть сложности. Быть в грусти и трудностях в одиночестве я научилась, осталось научится делать это в радости.
Поэтому еду на Урал … одна.

Освою эту и функцию и дело останется за малым: найти такого же целостного партнера, с которым можно будет строить здоровые отношения.

Ну, конечно же, помогу вам выйти из созависимых отношений и знания и опыт имеются. Психолог гештальттерапия созависимые_отношения целостная_личность.