Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Куриные оладьи с кукурузой и фасолью: такого вы еще не пробовали.

07.06.2016 в 17:28

Ингредиенты:

* куриное Филе - 400 г.
* стручковая фасоль - 60 г.
* консервированная кукуруза - 60 г.
* яйцо - 1 шт.
* соль, перец - вкусу.
* паприка - по вкусу.

Приготовление:


Куриное Филе порубить в блендере или пропустить через мясорубку и убрать в миску. Мелко нарубить зеленую фасоль и вместе с кукурузой добавить к фаршу. Добавить яйцо и специи и хорошенько перемешать. Небольшие котлетки руками или ложкой сформировать. Жарить на сковороде на медленном огне по 5 минут с каждой стороны с каплей масла или без него. Приятного аппетита!

Читайте далее новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...