Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Понятие здорового образа жизни в обиход в 1970-х годах вошло.

07.05.2024 в 07:50

С развитием науки и промышленности люди стали меньше двигаться, хуже спать, больше есть, причём не всегда полезную пищу, и подвергаться ежедневным стрессам.

Гарвардский университет с 1980 по 2014 год провёл масштабное исследование влияния человеческих привычек, относящихся к здоровью, на продолжительность жизни. На основании этой информации были сделаны выводы о влиянии перечисленных факторов на состояние здоровья, продолжительность и качество жизни.

Понятие здорового образа жизни в обиход в 1970-х годах вошло.
Здоровый образ жизни - это поведение и мышление человека, направленное на сохранение и укрепление его организма.

Для меня уже 30 лет нормой стало контролировать то, что я ем, как я сплю и с кем я общаюсь.

Согласитесь, отравить жизнь проще простого общением с несимпатичными людьми. Они опаснее, чем чипсы. Ведь каждая клеточка нашего тела просто кричит: "Спаси Меня от Него/или нее".

И, честно, я давно привыкла исключать из общения недоброжелательных, жадных и завистливых людей наравне с вредной едой.
И у меня есть совершенно точное представление зож именно для меня.

А что зож для вас?