Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Каждая женщина, которая хочет стать мамой, может это сделать, если скорректирует образ жизни и устранит внутренние психологические блоки.

18.12.2023 в 19:26

Это не слишком громкое заявление - это о готовности к детям и готовности меняться ради них.

Сколько женщин прошло через меня за 10 лет. И большинство уверены, что самое главное - это таблетки и назначения врача, тогда беременность становится возможна. И всегда держат в уме, что если что - сразу на ЭКО.

Но про другую возможность, пока еще не все упущено, задумывается меньшинство. Еще меньше готовы предпринимать реальные шаги, а не просто послушать.

Каждая женщина, которая хочет стать мамой, может это сделать, если скорректирует образ жизни и устранит внутренние психологические блоки.
Уж сколько раз твердили миру, что распорядок дня - ключ к успеху во многих сферах, хоть зарабатывание денег, хоть молодость и красота, хоть рождение детей.

Но много ли при этом людей рекомендации используют? Не очень. Это же не сразу видно. Это же не так по телу бьет, как в случае приема гормональных препаратов.

А многие ли задумывались, что эмоциональное состояние влияет на гормональный фон и в дальнейшем на возможность зачатия и вынашивания? Обычно этому не придают значения, пока не произойдет потеря.

А основные психологические моменты, которые желательно проработать - это отношения с собственной матерью и представление о материнстве и выстраивание отношений с партнером. И делать это лучше заранее.

Я бы наверно привела универсальный "Рецепт" наступления беременности - корректировка питания, физической активности, здоровый сон, самонаблюдение за организмом и здоровые отношения с близкими, адаптивная мотивация на рождение ребенка. А заняться всеми этими пунктами желательно минимум за полгода до зачатия, чтобы успеть все скорректировать.

То есть сначала все это сделать, создать базу, почву, чтобы беременеть. А не уже в процессе расстраиваться каждый месяц, что не получается. Дать себе время заложить основу здоровья будущего малыша.

А вы как считаете, какие ингредиенты можно еще добавить в рецепт беременности?