Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Её называют калиевая, витаминная, энергитическая.

05.05.2016 в 18:51

Сегодня приготовила "Такую" смесь для всех членов семьи, очень её мы любим за вкус и полезность.

Курага изюм, орехи, мёд - традиционная витаминная смесь.

После родов у меня были проблемы со стулом, обратилась к гастроэнтэрологу, она назначила мне такую смесь, только добавить ещё туда траву сенны в порошке ижир и чернослив (действует слабительно - (даже очень), нормализует перистальтику кишечника.


Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышци, при аритмии в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее. Можно добавить сироп боярышника ( по - желанию.

Дочке повышала гемоглобин.

Кто-то добавляет в эту "Кашу" перемолотый сухие плоды шиповника и боярышника.

Есть много рецептов этой смеси, но я готовлю по своему. Сейчас расскажу как:

200 г кураги.
200 г изюма.
200 г грецких орехов.
200 г инжира.
100 г чернослива.
2 лимона.
Всё перемалываю в комбайне, туда же добавляю:
150 г мёда.
Сироп шиповника (продаётся в аптеке, в бутылочке 150 г).

Всё перемешиваю, раскладываю по баночкам и в холодильник.

Всё, смесь готова.

Своей полуторогодовалой дочке даю по пол чайной ложечки 2 раза день, 8-и летнему сыну по чайной ложке з раза в день и сама также за пол часа да еды.

Курага, изюм, грецкие орехи - там очень много ионов калия. Калий необходим, чтобы сердце работало ритмично, чтобы аритмии в принципе не появлялось.

Другие компоненты содержат очень много витамина C. общеизвестно, что этот витамин обладает антиатеросклеротическими действиями, помогает усвоению железа, которое содержится в этих плодах, повышающим иммунитет и др. Полезными свойствами.

Вот еще другие варианты этого рецепта:

Сердечная "Каша".

Это средство очень хорошо помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему.

Нужно взять.
3 лимона, вымыть, обтереть, а затем смазать кожуру нерафинированным подсолнечным маслом.
Далее понадобятся:
200 г ядер грецких орехов, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 т чернослива, 250 г натурального меда, 1 стандартная аптечная бутылочка сиропа шиповника и.
1 бутылочка настойки боярышника.

Лимоны, сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, поместить массу в банку из темного стекла (можно светлую обернуть фольгой), "Заправить" эту "кашу" медом, сиропом шиповника и настойкой боярышника, хорошенько перемешать и поместить в холодильник на 10 дней.
А лотом - съедать натощак по 1 ст. л. ежедневно.
Такое лечение проводить 2 раза в год.
Это - хорошая профилактика сердечных проблем.

Для больных, ослабленных тяжелой болезнью, очень полезна следующая смесь.
300 г очищенных и измельченных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и.
Два лимона с цедрой пропускают через мясорубку, смешивают с 300 г меда.
И употребляют по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Смесь хранят в холодильнике.

В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова".
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она полезна и для здоровых людей.

Вот ее рецепт: взять по 500 г.
Изюма, кураги, инжира, чернослива без косточек, грецких орехов и.
1 лимон с кожурой. Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку. Добавить 500 г меда. Все перемешать и разложить по банкам. Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.

Подробнее читайте о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty