Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Свежие рецепты

Фермерская свинина имеют круглогодичный доступ к открытым пастбищам и питается разнообразной пищей. Фермеры, которые профессионально занимаются выращиванием свинины, кормят своих питомцев разнообразными кормами без ГМО, а также натуральной пищей, такой как: желуди, трава, листья, корни и личинки. Таким образом, свиньи получают больше питательных веществ из рациона, соответствующего их виду, чем из сои и кукурузы, что более характерно для свинины, выращиваемой с промышленных ферм.

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 156. 06 ккал.
Б/ж/у - 9. 69/5. 29/15. 77.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 50 г.
Молоко 1% - 3 ст. л.
Мука цельнозерновая - 100 г (можно заменить на овсяную).
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Соль - 3 г.
Сахарозаменитель - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.

Начинка:
Консервированные персики - 70 г.
Творог обезжиренный - 170 г.
Молоко 1% - 2 ст. л.
Сахарозаменитель - по вкусу.
Орехи для украшения.

Похудеть и потерять мышцы может каждый, а похудеть и сохранить мышцы - возможно , внимание, только с сбалансированным бжу которые мы для вас составили!

Сушка тела - это очень ответственный процесс снижения жировой массы тела, с сохранением ранее наработанной мышечной! Похудеть и оставить мышцы - вот задача которую мы поможем вам решить!

Кому подходит:

Настоящим подарком для грибников становятся сморчки.

Съедобность.
В большинстве своём все сморчки безопасны и съедобны. Но, как отмечает грибник Александр Фёдоров, сморчки можно легко спутать с ядовитыми, похожими на сморчки строчками.

- сморчки - это одни из моих любимых грибов. Они обычно для употребления безопасны. Главное - помнить, что, даже если гриб выглядит как сморчок, всегда лучше убедиться, что это именно он, а не его ложный двойник, - рассказывает грибник.

Пусть в вашей жизни будут только добрые и радостные события а окружают искренние люди!

Желаю гармонии, спокойствия, уюта и любви в каждый дом!
-.
Куличи, к сожалению, не ем. Но вчера приготовила вкуснейший хлеб из зеленой гречки. Потрясающий аромат, да и еще и полезный. Таким образом, если нужен рецепт, напишите, я выложу

Да, да, обычные отруби.
Возьмите ложку отрубей, заварите кипятком и через несколько минут съешьте. Обязательно это нужно делать утром натощак, предварительно выпив стакан воды. Вот и всё лечение. Уже через 15 минут у вас прекратятся потоки из глаз и носа. К тому же отруби не только при аллергии полезны. Они выводят яды из организма, регулируют работу кишечника и лечат дисбактериоз. Принимать их можно в любом количестве и в любое время года.

Город - при въезде которого, с распростертыми объятиями встречает статуя матери покровительнице, она как бы раскрывает руки для объятия. Мать у чувашей на одной ступени с богом, как бог дает жизнь, так и мать дает жизнь своим детям. Не смотря на то, что чуваши христиане, у них всё в рунах, рунические символы везде, на клумбах, площади, плитке. Очень красивый и чистый город. Меня поразило колесо обозрения

Мира и добра!

Каждый год подготовка к празднику много приятных моментов доставляет.

Радуюсь, когда наблюдаю, как дети творчески подходят к украшению яиц и декорированию дома.

В нашей семье куличи пекла бабушка. Дожжевое тесто - это не про меня. Но мне всегда нравились аромат теста и то, как бабушка его замешивала. Позже я стала помощницей, осваивала азы под мудрым руководством бабули.

В этом году решили сделать не обычные, а более лёгкий вариант на основе морковного кекса.

Рецепт на 4 фото.

Всех с праздником! Добра, здоровья и мира

Кому подходит:

- Офисным работникам: забудьте про бутерброды и булочки, выберите здоровое питание!
- Беременным женщинам и молодым мамам: сохраняйте форму с удовольствием и без лишних хлопот.
- Спортсменам и фитнес - любителям: наслаждайтесь тренировками, питаясь правильно и экономя время!
- Всем, кто заботится о себе, но не хочет тратить время на планирование рациона.

Преимущества:

- Быстрый результат: до 6 кг за первую неделю!

Мы, как и все православные, готовились к этому дню, как могли. Не каждый год печем сами куличи, яйца украшаем обязательно и творожную пасху делаем по - разным рецептам (тут важен вкусный творог, ну и душа).
Мой пост не про еду (хотя все аппетитно), да и не про творчество (тоже включали, не скрою), а про традиции и знания своей религии, хоть немного, основы.

Хочу предложить вам супер рецепт для вашего иммунитета.

Состав:

Апельсин - богат не только аскорбиновой кислотой, но и витаминами в 1, в 2, в 4, в 5 и в 6. главная их польза - в поддержании здоровья нервной системы и головного мозга. В апельсинах также присутствуют витамин а и бета - каротин, необходимые детям для качественного умственного развития и пожилым людям - для профилактики возрастных изменений мозга.

Предлагаю пройтись по основным шагам в СТРАТЕГИИ снижения веса.

1 первое ограничить * сократить потребление 4 ки групп доказательно вредных продуктов.

Ультрапереработанные продукты (магазинные шашлыки, соусы, кетчупы, майонезы, Консерв продукция, колбасные изделия и тд).

Решение - маринуем мясо дома, мы готовим домашние заправки, маринады - специально для вас создала сборник с рецептами на майские праздники и дачный сезон - анонс в след видео.

Картофельная запеканка, приготовленная по нашему рецепту, ненадолго вернет вас в детство. Просто обжарьте фарш, сделайте картофельное пюре, а затем отправьте все вместе в духовку на 15 минут. Блюдо готово.
6 порций.
Для приготовления нужно:
Картофель - 400 г.
Мякоть говядины - 200 г.
Мякоть свинины - 200 г.
Морковь среднего размера - 1 шт.
Репчатый лук среднего размера - 1 шт.
Тертый сыр - 50 г.
Сливки жирностью 20% - 50 мл.
Сливочное масло - 40 г.

На заметку.
1 пшёнка.
Регулярное употребление каши из этих зёрен помогает вывести из организма токсины и шлаки, снижая тем самым нагрузку на печёночную железу.
2 гречка.
Особой популярностью пользуется рецепт чистки печени с помощью гречки на кефире.
3 Овсянка.
Овсяная крупа отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и многих других органов.

04.05.2024 в 13:25

Брауни с вишней.

Брауни с вишней - превосходный вариант для всех поклонников этого лакомства. Ее вкус настолько гармонично оттеняет шоколадный, что подобное сочетание кочует из одного кондитерского рецепта в другой и никогда не приедается. Сам же процесс приготовления Брауни довольно традиционный, поэтому не вызовет особых вопросов у знатоков десерта. Шоколад растапливается вместе со сливочным маслом, потом эта смесь соединяется со взбитыми с сахаром яйцами. После чего добавляется мука, и тесто готово

Обычно куличи у меня ассоциируются с хлебом в глазури, не видела в них ничего особенного ни вкус не привлекал, ещё отталкивало отсутствие пользы и составы в основном с яйцами.

А вот в прошлом году приготовила первый кулич по данному рецепту получилось неожиданно вкусно!

Так что, рекомендую.
Пасхальный кулич (без яиц, молока и дрожжей).

Ингредиенты:
Мука - 300 г цельнозерновая (можно брать спельтовую, рисовую).
Разрыхлитель 8 г.
Корица.
Ванилин.

Лекарство, которым исцелял еще сам гиппократ!
1. дизентерия проходит - за 5 часов.
2. сальмонеллез - за 5 часов.
3. язва желудка - за неделю.
4. колит (толстая кишка) - за неделю.
5. дисбактериоз - за неделю.
По просьбам читателей мы публикуем рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.

Соломка содержит углеводы, которые дают ощущение сытости, и богата клетчаткой, помогающей пищеварению.
Шоколад содержит антиоксиданты, например, флавоноиды, которые полезны для сердца и сосудов.
Маршмеллоу богат желатином, содержащим коллаген, важный для здоровья костей, суставов и кожи.
Ингредиенты:
1. соломка - 2 упаковки.
2. шоколад - 1 плитка.
3. маршмеллоу - 50 грамм.
4. сахарная пудра - по вкусу.
Приготовление:

Сохpaните, чтoбы не потeрять!
Пoвысить урожaйнoсть клубники, спaсти ее oт целoгo рядa грибковых заболeвaний и врeдитeлей мoжно с пoмощью обычнoго нашaтырного спирта, который есть у каждого под рукой. В случае если нет - купите недорого в ближайшей аптеке.
Вoдный раствoр нашaтыря - это грознoе оружие против нематоды, долгоносика, слизней, личинок майского жука и целого ряда других вредитeлей, включая птиц, поедающих спелые ягоды.

Всю неделю в центре стоят творожные ароматы. В кулинарной мастерской ребята учатся печь куличи и красят яйца. Чтобы уже дома самостоятельно приготовить пасхальное угощение для своих семей.

У мирона особенно хорошо получается разбивать яйца, хотя раньше он боялся брать их в руки. Саша отлично синхронизируется с миксером, а Илюша внимательно выкладывает разноцветные звёздочки на глазурную шапку.

Б/ж/у 10. 4 / 6. 7 / 3. 2.

Интересный рецепт мясо - растительных котлеток. Фарш формируется из мяса, кабачков и моркови, получается необычная структура.
Состав.
Фарш говядина 500 г (нежирный).
Кабачки 2 маленьких (300 г мякоти).
1 морковка.
1 крупная луковица.
1 яйцо.
2 ч. л томатной пасты.
0, 5 ч. л. сушеного базилика.
Приготовление.
1. кабачки (без кожуры) и морковь натереть на крупной терке.
2. лук мелко нарезать.