Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Позитив для здоровья полезен.

08.04.2016 в 10:53

Американские психологи (M. Гарднер и др. ) В январе 2014 г. опубликовали результаты исследования, в котором анализировались решения различных групп людей в пользу того или иного питания. В ходе опросов выяснялось, когда люди ориентированы на приятный вкус, а когда - думают о своем здоровье и желании быть жизнеспособными в пожилом возрасте и поэтому принимают благотворные решения в отношении своего рациона.


Психологи делают вывод, что выбор меню во многом зависит от настроения. В том случае, если настроение хорошее, то выбор совершается в пользу здорового питания, а если настроение плохое, то выбор делается в пользу сладкой и жирной пищи, чипсов, вина и сладких напитков.

Таким образом, необходимо учитывать, что настроение и эмоциональное состояние в значительной степени определяют рацион.
В случае позитивного отношения и хорошего настроения приходит желание беречь здоровье, чтобы и в пожилом возрасте не было проблем со здоровьем. Веселый нрав заставляет думать о будущем.

Вторым важным фактором является время - если у людей есть время, то они основательнее продумают влияние питания на здоровье, выбирают полезные рецепты и готовят здоровую пищу.

Читайте далее новости о меню здорового питания на день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/menyu-zdorovogo-pitaniya-na-den