Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные свойства овсяной каши.

07.01.2016 в 15:50

Сохраните, чтобы не забыть!

Самая популярная для завтрака, беcспорно, овсяная каша. Овсяная каша - уникальный диетический продукт, обладающий множеством полезных свойств! Конечно, дело вкуса, кушать Овсянку на завтрак или нет, но давайте мы рассмотрим неоспоримые факты за то, чтобы она заняла достойное место в вашем меню.

Содержит витамины, минералы, белки, аминокислоты, каротин, рибофлавин, токоферол и.
Тиамин.
Способствует очищению организма.

"Продукт для Красоты". В ней содержатся антиоксиданты, которые препятствуют старению.
Кожи, а также устраняют причины выпадения волос.
Помогает нарастить мышцы и контролировать вес.
Память и мыслительные процессы улучшает.
Благоприятно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы.
Одну четвертую часть суточной нормы клетчатки содержит.
Кушаем овсяную кашу и становимся ещё красивее!

Читайте далее информацию о меню здорового питания на день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/menyu-zdorovogo-pitaniya-na-den