Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Паста с креветками в чесночно - сливочном соусе.

28.07.2017 в 23:51

На 100 грамм - 199. 39 ккал? Б/ж/у - 10. 96/5. 9/25. 2?

Ингредиенты:
Макаронные изделия - 250 г.
Креветки - 200 г.
Сливки - 150 мл.
Масло оливковое - 20 г.
Лук репчатый - 50 г.
Чеснок - 2 зубчика.
Петрушка - 20 г.
Соль - по вкусу.
Смесь перцев - по вкусу.

Приготовление:
1. чеснок и лук мелко порезать. Масло разогреть. Обжаривать лук и чеснок 1-2 минуты.

2. добавить очищенные креветки. Готовить 2-3 минуты. Приправить солью и перцем. Влить сливки. До кипения довести.
3. добавить петрушку и выключить. Пасту отварить согласно инструкции на упаковке. Смешать с соусом.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Категории: Рецепты питания