Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овсяные кексы с вишней.

18.06.2016 в 12:26

На 100 грамм - 135. 85 ккал? Б/ж/у - 4. 94/3. 47/22. 01?

Ингредиенты:
300 г вишни.
100 г овсяных хлопьев, смолотых в муку.
2 яйца.
50 мл обезжиренного молока.
1/2 Ч. л. разрыхлителя.
1/3 Ч. л. соды.
1 ст. л. меда.

Приготовление:
Мы разогреваем духовку до 180 * с.
Тщательно смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем тесто в формочки (имейте ввиду - кексы сильно поднимутся.

Выкладываем вишню в каждый кексик сверху, слегка утапливая ее. Выпекаем где-то 20 минут, даем немного остыть.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас! Сладкая_выпечка@Zerofat.

Далее читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...