Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овсяно - банановое печенье без муки.

18.05.2017 в 11:51

На 100 грамм - 213 ккал? Б/ж/у - 5/2/46?

Ингредиенты:

Банан - 2 шт.
Овсяные хлопья - 1, 5 стак.
Изюм - 0, 5 стак.
Корица - по вкусу.

Приготовление:

1. нарезаем банан и мы разминаем вилкой. Добавляем геркулес, изюм, корицу и все хорошо перемешиваем.

2. формируем из приготовленной массы шарики и обваливаем в миндальных лепестках. Каждый шарик выкладываем на противень, смазанный маслом или застеленный пергаментом, слегка надавливаем, чтобы печенье приобрело форму лепешки.
3. отправляем печенье в разогретую до 180\xB0C духовку и готовим 15-20 минут. Немного остужаем и подаем.

Приятного аппетита?

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!