Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический холодец - рецепт для новогоднего стола.

18.05.2017 в 11:53

На 100 грамм - 127. 65 ккал? Б/ж/у - 25. 13/2. 73/0. 54?

Ингредиенты:
Воды 1 л.
Куриная грудка 1 шт.
Соль, перец.
Лавровый лист.
25 г желатина.
1 яйцо.
Зелень.

Приготовление:

В 1 л воды отварить куриное мясо (я брала грудку, другое просто не люблю. Варила с добавлением лаврового листа, соли и черного перца. Затем мясо вытащить и остудить, а в бульоне растворить (не кипятить) 25 г желатина. Остывшее мясо порезать (я люблю рвать вручную) на дно тарелки (я еще выложила вареное яйцо, можно добавить морковку, зелень, будет вообще ярко) и залить бульоном. Остудить и на ночь в холодильник.
Необязательно использовать именно грудку, подойдет любая часть курицы, телятина, можно так же приготовить говяжий язык.

Приятного аппетита?

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Смотрите ещё информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie