Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Куриный сальтисон для супер - бутербродов!

09.05.2017 в 02:25

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 116. 41 ккал.
Б/ж/у - 24. 35/1. 15/0. 59.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 500 г.
Чеснок - 9 г.
Желатин - 15 г.
Зелень - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Куриное Филе помыть, просушить, порезать на мелкие кусочки. Чеснок очистить и добавить к курице, пропустив через чеснокодавку. Добавить желатин (предварительно разводить в воде не надо), соль, оба вида перца, зелень по вкусу. Хорошо перемешать и выложить в рукав для запекания, замотав оба конца в виде конфеты (для надежности можно завернуть два раза. В кастрюлю налить воду, погрузить в нее сальтисон и варить около часа после закипания. Достать из воды, остудить и убрать в холодильник на ночь. Извлечь готовый сальтисон из рукава, порезать на порционные кусочки и подавать. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания