Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетический творожный пудинг.

24.04.2016 в 19:53

Нежный творожный десерт без вреда для фигуры! 10 минут и чудо - десерт готов!

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 200 г.
* яйца - 2 шт.
* манная крупа - 2 ст. л.
* соль - 3 г.
* ванилин - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Яйца с подсластителем взбейте.
Добавьте творог и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
Засыпьте манную крупу, соль и ванилин. Взбейте массу миксером.

Разливаем тесто по силиконовым формочкам, мы ставим их в микроволновку на 3 минуты. Мощность 700 вт. Через 3 минуты выключаем и даем постоять еще 2 минуты, затем снова включаем таймер на 2 минуты. Приятного аппетита!

Больше информации о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie