Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пышные рецепты

Простой, пошаговый рецепт приготовления оладий. По нему, вы гарантированно испечете пышные оладьи.

Предлагаю вам рецепт "Оладьи на Кефире Пышные" от александра Гречко. Есть мнение, что пышные оладьи можно испечь, только на дрожжах, но приготовьте по этому рецепту и сами поймете, что это не так. Преимущество оладий на кефире в том, что они более полезны, и времени на их приготовление уходит в разы меньше, чем на оладьи на дрожжах
Оладушки ПП на кефире. Оладьи на кефире пышные.. Весь процесс делается сразу, без ожидания, когда поднимется тесто. Приготовьте оладьи на кефире пышные, и вы влюбитесь в них, как влюбился я!

Да, да, обычные отруби.
Возьмите ложку отрубей, заварите кипятком и через несколько минут съешьте. Обязательно это нужно делать утром натощак, предварительно выпив стакан воды. Вот и всё лечение. Уже через 15 минут у вас прекратятся потоки из глаз и носа. К тому же отруби не только при аллергии полезны. Они выводят яды из организма, регулируют работу кишечника и лечат дисбактериоз. Принимать их можно в любом количестве и в любое время года.

Город - при въезде которого, с распростертыми объятиями встречает статуя матери покровительнице, она как бы раскрывает руки для объятия. Мать у чувашей на одной ступени с богом, как бог дает жизнь, так и мать дает жизнь своим детям. Не смотря на то, что чуваши христиане, у них всё в рунах, рунические символы везде, на клумбах, площади, плитке. Очень красивый и чистый город. Меня поразило колесо обозрения

Мира и добра!

Каждый год подготовка к празднику много приятных моментов доставляет.

Радуюсь, когда наблюдаю, как дети творчески подходят к украшению яиц и декорированию дома.

В нашей семье куличи пекла бабушка. Дожжевое тесто - это не про меня. Но мне всегда нравились аромат теста и то, как бабушка его замешивала. Позже я стала помощницей, осваивала азы под мудрым руководством бабули.

В этом году решили сделать не обычные, а более лёгкий вариант на основе морковного кекса.

Рецепт на 4 фото.

Всех с праздником! Добра, здоровья и мира

Кому подходит:

- Офисным работникам: забудьте про бутерброды и булочки, выберите здоровое питание!
- Беременным женщинам и молодым мамам: сохраняйте форму с удовольствием и без лишних хлопот.
- Спортсменам и фитнес - любителям: наслаждайтесь тренировками, питаясь правильно и экономя время!
- Всем, кто заботится о себе, но не хочет тратить время на планирование рациона.

Преимущества:

- Быстрый результат: до 6 кг за первую неделю!

Мы, как и все православные, готовились к этому дню, как могли. Не каждый год печем сами куличи, яйца украшаем обязательно и творожную пасху делаем по - разным рецептам (тут важен вкусный творог, ну и душа).
Мой пост не про еду (хотя все аппетитно), да и не про творчество (тоже включали, не скрою), а про традиции и знания своей религии, хоть немного, основы.

Хочу предложить вам супер рецепт для вашего иммунитета.

Состав:

Апельсин - богат не только аскорбиновой кислотой, но и витаминами в 1, в 2, в 4, в 5 и в 6. главная их польза - в поддержании здоровья нервной системы и головного мозга. В апельсинах также присутствуют витамин а и бета - каротин, необходимые детям для качественного умственного развития и пожилым людям - для профилактики возрастных изменений мозга.

Предлагаю пройтись по основным шагам в СТРАТЕГИИ снижения веса.

1 первое ограничить * сократить потребление 4 ки групп доказательно вредных продуктов.

Ультрапереработанные продукты (магазинные шашлыки, соусы, кетчупы, майонезы, Консерв продукция, колбасные изделия и тд).

Решение - маринуем мясо дома, мы готовим домашние заправки, маринады - специально для вас создала сборник с рецептами на майские праздники и дачный сезон - анонс в след видео.

Картофельная запеканка, приготовленная по нашему рецепту, ненадолго вернет вас в детство. Просто обжарьте фарш, сделайте картофельное пюре, а затем отправьте все вместе в духовку на 15 минут. Блюдо готово.
6 порций.
Для приготовления нужно:
Картофель - 400 г.
Мякоть говядины - 200 г.
Мякоть свинины - 200 г.
Морковь среднего размера - 1 шт.
Репчатый лук среднего размера - 1 шт.
Тертый сыр - 50 г.
Сливки жирностью 20% - 50 мл.
Сливочное масло - 40 г.

На заметку.
1 пшёнка.
Регулярное употребление каши из этих зёрен помогает вывести из организма токсины и шлаки, снижая тем самым нагрузку на печёночную железу.
2 гречка.
Особой популярностью пользуется рецепт чистки печени с помощью гречки на кефире.
3 Овсянка.
Овсяная крупа отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и многих других органов.

04.05.2024 в 13:25

Брауни с вишней.

Брауни с вишней - превосходный вариант для всех поклонников этого лакомства. Ее вкус настолько гармонично оттеняет шоколадный, что подобное сочетание кочует из одного кондитерского рецепта в другой и никогда не приедается. Сам же процесс приготовления Брауни довольно традиционный, поэтому не вызовет особых вопросов у знатоков десерта. Шоколад растапливается вместе со сливочным маслом, потом эта смесь соединяется со взбитыми с сахаром яйцами. После чего добавляется мука, и тесто готово

Обычно куличи у меня ассоциируются с хлебом в глазури, не видела в них ничего особенного ни вкус не привлекал, ещё отталкивало отсутствие пользы и составы в основном с яйцами.

А вот в прошлом году приготовила первый кулич по данному рецепту получилось неожиданно вкусно!

Так что, рекомендую.
Пасхальный кулич (без яиц, молока и дрожжей).

Ингредиенты:
Мука - 300 г цельнозерновая (можно брать спельтовую, рисовую).
Разрыхлитель 8 г.
Корица.
Ванилин.

Лекарство, которым исцелял еще сам гиппократ!
1. дизентерия проходит - за 5 часов.
2. сальмонеллез - за 5 часов.
3. язва желудка - за неделю.
4. колит (толстая кишка) - за неделю.
5. дисбактериоз - за неделю.
По просьбам читателей мы публикуем рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.

Соломка содержит углеводы, которые дают ощущение сытости, и богата клетчаткой, помогающей пищеварению.
Шоколад содержит антиоксиданты, например, флавоноиды, которые полезны для сердца и сосудов.
Маршмеллоу богат желатином, содержащим коллаген, важный для здоровья костей, суставов и кожи.
Ингредиенты:
1. соломка - 2 упаковки.
2. шоколад - 1 плитка.
3. маршмеллоу - 50 грамм.
4. сахарная пудра - по вкусу.
Приготовление:

Сохpaните, чтoбы не потeрять!
Пoвысить урожaйнoсть клубники, спaсти ее oт целoгo рядa грибковых заболeвaний и врeдитeлей мoжно с пoмощью обычнoго нашaтырного спирта, который есть у каждого под рукой. В случае если нет - купите недорого в ближайшей аптеке.
Вoдный раствoр нашaтыря - это грознoе оружие против нематоды, долгоносика, слизней, личинок майского жука и целого ряда других вредитeлей, включая птиц, поедающих спелые ягоды.

Всю неделю в центре стоят творожные ароматы. В кулинарной мастерской ребята учатся печь куличи и красят яйца. Чтобы уже дома самостоятельно приготовить пасхальное угощение для своих семей.

У мирона особенно хорошо получается разбивать яйца, хотя раньше он боялся брать их в руки. Саша отлично синхронизируется с миксером, а Илюша внимательно выкладывает разноцветные звёздочки на глазурную шапку.

Б/ж/у 10. 4 / 6. 7 / 3. 2.

Интересный рецепт мясо - растительных котлеток. Фарш формируется из мяса, кабачков и моркови, получается необычная структура.
Состав.
Фарш говядина 500 г (нежирный).
Кабачки 2 маленьких (300 г мякоти).
1 морковка.
1 крупная луковица.
1 яйцо.
2 ч. л томатной пасты.
0, 5 ч. л. сушеного базилика.
Приготовление.
1. кабачки (без кожуры) и морковь натереть на крупной терке.
2. лук мелко нарезать.

Интересно? А вдруг поможет? И отзывы есть хорошие об этих методах ….
Но такие ли они действенные на практике и со стороны доказательной медицины? Давайте разбираться!
P. S. самый хороший способ я последним написал.

Гирудотерапия и апитерапия.
Эти варианты применение пиявок и пчел подразумевают.
Ни те, ни другие не влияют на причину симптомов и не могут восстановить нормальную работу клапанной системы, а значит, не подходят для лечения варикозных вен.

Светлаяпасха.

В мини - клубе "Селяночка" прошло занятие, посвященное подготовке к пасхе. Пожилые люди поделились секретами окрашивания яиц, рецептами куличей.
Участники занятия отметили, что узнали много интересного и полезного, к тому же новое оказалось хорошо забытым старым, на пасхальной неделе решили обязательно поучаствовать в забавах и привлечь к этому увлекательному делу внуков

По виду он действительно напоминает картофель, а вот по вкусу скорее похож на тыкву. Кроме интересного вкуса, батат обладает многими полезными свойствами.
Называется этот овощ сладким картофелем из-за большого количества сахара и крахмала в составе. Но крахмал этот имеет более низкий гликемический индекс, чем обычная картошка, что полезно для похудения. Еще батат богат витаминами а, РР, с и групп в, белками, минералами - фосфором и кальцием, пектинами, белками, клетчаткой