Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Смузи с бананом?

07.07.2017 в 18:26

Вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. Готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2 часа.

На 100 грамм - 70 ккал? Б/ж/у - 2, 9/1, 2/10, 5?

Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 1/4 ст.
- Банан - 1 шт.
- Малина - 1/2 стакана малины.
- Натуральный йогурт - 150 мл.
- Молоко - 150 мл.


В блендере соедините все ингредиенты и взбейте до получения однородной массы. Приятного аппетита?

Читайте далее статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty