Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рулет с корейской морковью и сыром?

15.07.2017 в 20:29

Ингредиенты:
* лаваш тонкий - 1 шт.
* морковь по-корейски - 80 г.
* сыр - 50 г (у нас российский).

* зеленый лук - 2 шт.
* натуральный йогурт - 2 ст. л.
* соль - по вкусу.
Приготовление:

Продукты для лаваша с корейской морковью и сыром подготовим. Морковку можно приготовить самим или купить в магазине. Лук помоем и стряхнем влагу. Лаваш разрежем пополам. Для начинки натрем сыр на мелкой тёрке и смешаем с йогуртом. Зелёный лук мелко нарежем. Одну половину лаваша намажем сыром с йогуртом. Сверху кладём вторую половину лаваша и на неё раскладываем острую морковку. Посыпаем нарезанным зелёным луком. Аккуратно и туго сворачиваем в рулет и заворачиваем в пищевую плёнку. Отправляем в холодильник на часок. Лаваш с корейской морковкой и сыром на удобные кусочки нарезаем. Приятного аппетита!

Смотрите ещё о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya