Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Постные котлеты из гречки и картофеля.

20.03.2024 в 00:25

Гречневая крупа и картофель являются ценными источниками углеводов, клетчатки, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья.
Гречка и картофель содержат витамины группы в, железо, магний, калий и другие полезные элементы, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и общему оздоровлению.
Ингредиенты:
1. гречневая крупа - 1 стакан.
2. картофель - 1 штука.
3. соль - 0, 5 столовой ложки.
4. вода - 3 стакана.
5. лук - 1 штука.
6. растительное масло - 3 столовые ложки.
Приготовление: на видео.
Приятного аппетита!
Постные котлеты из гречки и картофеля - вкусное вегетарианское блюдо для поста или просто здорового обеда. Они готовятся без использования мяса, что делает их легкими и полезными. Для приготовления понадобятся всего несколько ингредиентов: гречневая крупа, картофель, лук, соль и растительное масло. Этот рецепт прост в исполнении и подойдет даже новичкам на кухне. Подробное приготовление можно в видеоинструкции увидеть.