Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные ПП Брауни! Без сахара и муки?

01.03.2016 в 22:50

Ингредиенты:
Чернослив - 200 г.
Грецкие орехи - 5 шт.
Цедра апельсина - 1 ч. л.
Какао - 0, 5 ч. л.
В оригинале рецепта еще был мед, но по мне это уже перебор со сладким.

Приготовление:

1. чернослив залить кипятком и дать постоять минут 10.
2. перемолоть его блендером.
3. орешки мелко порезать и высыпать к пюре, добавить какао, апельсиновую цедру и утрамбовать в квадратную форму.
4. убрать в холодильник.

Итого на 100 грамм 271 ккал.

Б/ж/у 3. 9 / 7. 7 / 50.

Читайте далее информацию о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty