Обвисания кожи при похудении.

Как этого избежать.
Первое, что необходимо сделать - это увеличить потребление белковой пищи и дополнительный прием коллагена.
Белок - это говядина, кролик, курица, индейка, яйца, морепродукты. Белковую пищу или мы пьём коктейли NL кушаем.
Коллаген отвечает как раз за упругость кожи. Нехватка коллагена приведет вас к том, что кожа на животе, и на руках обвиснет.

Можно, конечно, есть холодец, но я думаю, ведро холодца в день не осилить. Поэтому проще его принимать в качестве добавки.
Второе - это обязательно ненасыщенные жирные кислоты - омега - 3.
Это важно.
Ее можно получить из некоторых сортов рыбы, либо также принимать добавку.
Эти кислоты останавливают процессы разрушения коллагена, поэтому ваша кожа дольше будет в тонусе.
Третье - это обязательно включать в рацион клетчатку.
Это просто источник полезных макро - и микроэлементов. Ну и плюс хорошая работа кишечника. A если у вас кишечник в порядке, то и состояние кожи будет в норме.
Это массаж!
Можнo выбрать любую технику.
Можно обертывания, если нeт противопоказаний.
Это соблюдение питьевого рeжима! Худеем красиво, худеем легко! Для заказа пишите в лс.