Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как цвет пищи влияет на организм.

03.10.2015 в 17:50

Согласитесь, когда в ресторане мы заказываем салат из овощей (зелень, желтый болгарский перец, огурцы, сладкий лук, сок лимона), такое разнообразие красок в одной тарелке способно поднять настроение.

Также помните, что не только цвет пищи влияет на наше настроение и самочувствие, но и цветовая гамма тарелок, их размер, красочность салфеток и даже интерьера.

Желтые продукты.


Лимоны, ананасы, кукуруза бананы, - эти продукты желтого цвета способны стимулировать пищеварение. Желтые - цвет солнца, хотите верьте, а хотите нет, но такая пища вдохновляет на творчество, поэтому у вас у же есть как минимум один способ поднять себе настроение на работе, когда даже погода не шепчет. К тому же, эти продукты полезны для организма, так как способны очищать кровь и печень.


Оранжевые продукты.


Такие продукты как тыква, дыня, морковь, апельсины, персики способны поднимать настроение с помощью своего насыщенного оранжевого цвета. Чтобы не одолевала апатия и плохое настроение, носите с собой в сумке 1-2 апельсина на всякий случай. Подзарядиться витамином с не будет лишним. К тому же, положительная энергия этого яркого цвета поможет даже в самую дождливую погоду, к тому же, такая пища способна повысить сексуальность, а также избавить от головной боли. Внимание! Только в том случае, если у вас намечается романтический ужин, обязательно порежьте дольками апельсин, он пригодится.


Зеленые продукты.

Помочь иммунной системе в период весенних заболеваний можно с помощью зеленых продуктов питанию. Брокколи, зеленые яблоки, зелень и т. д. помогут подпитать мозг и гармонизировать нервную систему. Носить с собой огурцы - это как-то странно, а вот 1-2 яблока можно смело взять для перекуса.

Белая пища.

Многие скажут, что белая пища - это слишком скучно. Зато она способна успокоить нервную систему, вывести токсины из организма и помочь в стремлении похудеть. Готовьте суп из корня сельдерея, тем самым заменяя картофель, делайте салат из белокочанной капусты с соком лимона для поддержания иммунитета, также хорошо борется с вирусными заболеваниями чеснок и лук, а молочные продукты помогают работе желудочно-кишечного тракта.

Смотрите ещё информацию о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya