Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

- Имбирь с лимоном и мёдом (рецепты здоровья).

07.02.2016 в 11:30

1. имбирь - это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным - это и витамины, и минералы.

Ингредиенты:
300-350 гр. Имбиря.
Один лимон около 150 гр.
150-200 гр. Мёда.
Приготовление имбиря с мёдом:

Изучение информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C, таким образом, я думаю, лимон нужен не в больших количествах. Корень имбиря чистим и мы нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон я тоже почистил и удалил из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь довольно жидкой получилась.
Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний стакан чая.
Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
При этом, кроме эффективной помощи при простуде, что я недавно ощутил на себе, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.
Будьте здоровы! - 2. леденцы от кашля своими руками.


Что бы не ходить в аптеку. Леденцы от кашля детям - делаем сами.

Ингредиенты:
- Мед - 250-300 г.
- Молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Приготовление:
1. смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и варим 1, 5-2 часа.
2. чтобы мед "не Убежал", постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, упавшая на поверхность стола, не станет застывать.
3. массу остудить, вылив на ровную поверхность, а потом наколоть на кусочки, или.
Сразу разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда. Чтобы конфетки.
Легко доставались, смазать формы растительным маслом.
4. можно добавить в массу 1/2 ч. ложки лимонного сока или отвар из корня солодки.
5. можете сделать леденцы на палочке. 3-4 Леденчика в день - и вы не заметите как ребенок поправится. Тем более, что сделано все мамиными руками и не содержит консервантов и красителей!