Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Диетические сладости - звучит как то не корректно и как издевательство!

07.08.2017 в 18:50

Мы расскажем вам о сладких продуктах, которые не осядут лишним грузом на проблемных местах.

1 горький шоколад.
Этот вид шоколада редко содержит сахар, так что потребность в сладком вы не удовлетворите, но зато удовлетворите свою потребность в шоколаде.

2 мармелад.
Мармелад очень полезен для работы кишечника, сосудов ( снижает уровень холестерина в крови), так как содержит в себе большое количество пектина.

3 зефир.

Зефир - это источник белка ( яйца), пектина и минеральных веществ ( фруктовые пюре), что особенно важно при соблюдении диетического, с наименьшим содержанием углеводов, питания.

4 мед.
В качестве диетической сладости можно употреблять мед. Даже дети знают, что мед очень полезен из-за содержания минеральных веществ, ферментов, биологически активных веществ.

5 сухофрукты.
Сухофрукты - те же ягоды и фрукты, но высушенные, лишенные влаги концентраты полезных веществ, и принцип подхода здесь такой как в выше сказанном - чувство меры.

Далее читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya