Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Привет! Я тут вся в делах?

01.03.2018 в 13:34

Провожу ревизию всей квартиры, что с собой взять в Милан, что отдать, что оставить? Между разбросанных вещей тренируюсь, сплю, ем и учу Italiano? Ещё мои девочки сейчас заканчивают вторую неделю курса 2 в 1? Так же думаю над новым, который планирую для вас на апрель. Очень хочу снять тренировки уже в Милане? Думаю вам будет не только полезно, но и интересно тренироваться со мной! Жир большой и маленький гори"? Аминь? Brucia Grassi Grandi e Piccoli?
Привет!  Я тут вся в делах?
Знаете, что хотела вам сказать? А вот что? Не относитесь к тренировкам как к наказанию за сладкие грехи и жирные соблазны. Нет! Тренировки это развлечение, особенно если это мои тренировки? Все зависит от восприятия, вот как решите так и будет. Мучение - значит для вас тренировки будут мучением и вам придётся насиловать себя каждый раз. Решите что это танец для вашего тела, что это способ разогнать энергию, оздоровиться, ведь движение - жизнь, то так и будет? Мы помним? Первое что возникает в нашей голове это мысль, на мысль реагирует вегетативная нервная система, вырабатываются гормоны и в итоге этой реакции вы получаете эмоции, эмоции запускают действие. Видите как важен настрой? А теперь объясню как это работает на примере с успокоительными. Успокоительные блокирует выработку гормонов в ответ на возникшую мысль. Вот например у вас клаустрофобия. Вы зашли в лифт и понеслось? Мысль? - Гормон (адреналин? - Эмоция (страх? - Паника (действие? А успокоительное (не валерьянка конечно, а то что по рецептам дают) разрывают цепочку, то есть мысль есть, а адреналин на неё не вырабатывается вот и все, страха нет. Вот как-то так. Все начинается с мысли. Хорошего дня, мои хорошие?