Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Персик - один из самых любимых продуктов у любителей растительной пищи.

20.02.2016 в 23:27

Много ли вы об этом фрукте знаете? В случае если нет, читайте дальше. 1. персик полезен для пищеварения и обладает мочегонным эффектом. Его хорошо есть для очищения почек и мочевого пузыря.

2. этот чудесный фрукт обладает естественным успокаивающим действием. Он благотворно воздействует на желудок при кислотном несварении.


3. персик придает чувство сытости, поэтому его хорошо использовать в качестве закуски между приемами пищи. Несмотря на то, что он сладкий, в нем совсем мало калорий - 35-50 - и совсем нет жира, поэтому его могут употреблять в пищу те, кто худеет.

4. в персиках много витаминов A, B и C, а также магния, фосфора, кальция и калия, поэтому он полезен не только для пищеварительной системы, но и для мышц, костей и сердца.

5. персик обладает очень хорошими увлажняющими свойствами, поэтому полезен для обновления кожи. Его часто используют в косметике.

6. употребление в пищу персика оказывает положительное влияние на состояние кожи головы и предотвращает выпадение волос.

7. персики помогают избавиться от плохого настроения и тревожности. В Венгрии поэтому их и называют "Фруктами Спокойствия".

8. персик очень ароматен и может использоваться в качестве афродизиака.

9. в персике содержится селен, который служит хорошей профилактикой рака.

? 10. Во времена римской империи люди думали, что этот фрукт родом из Персии, так как и по-латыни он звучал похоже - "Prunus Persica". Поначалу его называли персидским яблоком.

? 11. На самом деле, фрукт родом из Китая, а в другие страны он попал через Персию.

? 12. В Китае персик является символом удачи, защиты и долголетия.

? 13. Персик является членом семейства розоцветных и является близким родственником миндаля.

? 14. С 1982 года в США август является национальным месяцем персика.

? 15. Персиковое дерево часто называют деревом жизни.

? 16. Персики попали в Америку во время второго или третьего путешествия Колумба на этот континент.

? 17. Первый персиковый сад в США появился в штате флорида в 1565 году.

? 18. Штат джорджия в США местное население называет персиковым штатом, потому что там много персиковых садов, хотя абсолютным лидером страны по выращиванию этих замечательных фруктов является штат Калифорния.

? 19. Основным мировым производителем персиков является Китай, за ним следует Италия.

? 20. Ядро косточки персика содержит синильную кислоту, которая является ядовитым веществом, если она попадет в организм в большом количестве. Взрослым разрешается съедать по 1-2 ядра персиковых косточек. Одно ядро весит около 10 г, а 100 г уже опасно для жизни. Правда, большинство людей ядра из косточек персика никогда не едят, так как не находят их вкусными. --? Donut?

Читайте далее новости о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya