Ни для кого не секрет, что правильное питание - залог крепкого здоровья!

И, конечно, овощи и фрукты играют в нём не последнюю роль. А чтобы они приносили максимальную помощь нужно уметь их правильно есть. Да - да, вы не ослышались!
Но на деле всё не так сложно. Под "Правильно Есть" подразумевается не что иное, как соблюдение сезонности, ведь у каждого фрукта или овоща есть определённый сезон, время его максимальной пользы!
Так что же есть в феврале? Мы рассказываем:
Банан - источник калия и отличного настроения за счёт высокого содержания триптофана.

Морковь - содержит высокое количество витамина а, замедляет старение и повышает иммунитет.
Груша - полезна из-за фолиевой кислоты, которая необходима для роста клеток организма и их здоровья.
Яблоко - низкокалорийный фрукт с повышенным содержанием железа и витамина с, что является отличной профилактикой анемии.
Ананас - богат антиоксидантами и замедляет процессы старения.
Эти фрукты и овощи сейчас можно найти на рынках, но если нет времени выбирать, то вы всегда можете купить зеленику! Тем более, что в формате сушеных кусочков их так удобно брать с собой! Зеленикатоп 5.