Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Неординарная харизматичность. "Харизматики - люди неординарные ….

11.07.2017 в 18:26

От них исходит аромат приключений и риска, весьма притягательный для тех, кому жизнь скучна …".
Роберт грин.

Оксана Кузнецова - сударыня неординарная и дюже интересная для диалога
. Посудите сами: хрупкая и совсем юная еще девочка, достаточно неплохо поднимающая, особенно для своих 56-ти (не лет, а кг естественно), сама родом из питера, вся в татухах, с разноцветным шухером на голове, представительница такого интересного течения, как вегетарианство, да еще плюс ко всему в этом году Оксана стала вице-президентом по связям с общественностью СПР/Wrpf. Интересно, правда? Когда вот так намешано в одном флаконе? Вот я и решил поговорить по душам с сегодняшней респонденткой, тем более, что намедни героиня интервью праздновала свой день рождения. Самое время поболтать, решил я, и связался с Оксаной.
- Ну привет, бедовая! Поздравуха, прежде всего! Как отпраздновала днюху? Много гостей поди назвала?
К. о. привет, Денис! Вот ты и до меня добрался со своими каверзными вопросами) спасибо за поздравление! День рождения я уже несколько лет не отмечаю, видимо старость так что этот день ничем не отличался от обычного, потренировалась и отдыхала, устроила себе небольшой выходной с приставкой и "Вредным" питанием: D.
- Бухала бухашку и курила куришку, или все чинно и благородно, без этих вредных привычек?
К. о. от вредных привычек, таких как бухашка и куришка, я отказалась уже давно, лет 5 назад. Как говорится - в России люди в подростковом возрасте уже завязывают х.
- Вообще, в твоем понимании, Оксан, зож и спорт совместимы или это - суровая необходимость и от этого никуда не деться?
К. о. конечно совместимы. ) Хотя ЦНС грамотно, не зожем, думаю, полезно разгружать; но я не ищу легких путей.
- Согласна, что пауэрлифтинг, да и вообще спорт, - это уже своеобразная субкультура?
К. о. да, особенно за пределами России, где это развито намного лучше. Например, кто-то выкладывает в инстаграмчик, как жарит шашлычки или тусуется по концертам, а кто-то свои тренировки и питание. Свой стиль в одежде, сленг и прочее. Так что, думаю, да, это уже можно назвать своеобразной субкультурой.
- Вот смотри, я же не просто так спрашиваю: у тебя столько всего намешано - и эти Татушки, и спорт, и вегетарианство … наслоение получается этих самых пресловутых субкультур? Комфортно ли ты себя чувствуешь в этом состоянии?
К. о. если бы было не комфортно - я бы уже стала "Обычкой"; мне очень комфортно!
- Мы не берем уж совсем мега спортсменок, которые превыше всего ставят результат, вопрошаю тебя, как девочку: на первом месте все-таки внешность (а она, ну как тут не крути и не перекручивай очень важна для девушки) или поднятые кг?
К. о. не могу сказать, что внешность на самом главном месте. Я предпочитаю совмещать и ставить кг и внешность на одну линию. Всё-таки не хочется быть залитой или совсем уж андрогенной барышней, но с охренными поднятыми кг. И для меня примером служат очень многие спортсменки, у которых и внешность и кг на высоте! Я думаю, что это легко совместимо. Главное - грамотный подход. С которым мне помогает мой любимый тренер.
- Оксана, на фига Тату? Ладно, фиг с ним, где-нибудь на плече али бедре (прикрыл маечкой и лосинками - и порядок), но вот так, на предплечьях … вообще, сколько на данный момент узоров насчитывает твое тело!
К. о. мне не сосчитать толком, потому что многие мелкие Тату вылились в одну большую. Ну, больше десятка - точно, и останавливаться я не собираюсь. ; ) Предплечья тоже можно прикрыть, но у меня есть еще на кистях, пальцах и даже на голове. Мне просто нравится, никакого конструктивного объяснения этому нет. ) Эпатажность, вот и всё.
- Перейдем к вегетарианству. Кстати, для широких масс: чем отличается веганство от вегетарианства (а то многие путают? Почему решила принимать только растительную пищу и насколько это помогает/мешает и в спорте, и в обычной жизни?
К. о. я веган уже больше 6 лет, а мясо не ем более 8 лет. В веганстве, в отличие от вегетарианства, не употребляется не только мясо, рыба, но и остальные продукты животного происхождения, такие как молочка, яйца, и продукты, в состав которых входят компоненты животного происхождения. Да - да, не ем даже творог. ) А как же тортики и мороженое? Легко, оно всё есть в таком же качестве "по Вегану". Такое питание мне никак не мешает и не помогает, ни в жизни, ни в спорте. Это такое же обычное питание, только другие продукты. Что касаемо обычной жизни - в Санкт-петербурге много специализированных магазинов и кафе, где есть всё, что хочешь, так что нет проблем даже, если гуляешь и захочешь зайти куда-нибудь поесть. Я уже про Америку и Европу молчу. Что касаемо спорта - какая разница, есть, грубо говоря, гречу с грудкой или гречу с тофу из-за диеты я и так, и так, ущемляю себя в разнообразности питания. В спорте главное грамотно следить за бжу, а из чего они будут браться это уже не так важно. Конечно, сейчас многие начнут брызгать слюной, что только в мясе есть необходимые аминокислоты, бла - бла - бла. Но это не так, и тому много подтверждений и исследований. Не буду тут расписывать эту скукотень - кому интересно, могут сами найти информацию или написать мне в личку. - Фигурка у тебя точеная, конечно. Даешь диету от кузнецовой!
К. о. буч и убойные тренировки от Сергея длужневского: D кардио я ооочень редко делаю. Ненавижу его.
- Ладно, перейдем плавно все-таки к спорту: когда начались твои тренировки в зале, и когда твои стройные ножки впервые вступили на соревновательный помост?
К. о. тренироваться начала году в 2013, просто от скуки) поисполняла непонятно что в зале и потом в 2014 стала ходить в наш зал "Вегетарианская Сила", команда которой тогда готовилась выступать на чемпионате Awpc/WPC. Я тогда посмотрела нормативы и увидела, что с ДК я могу пожать на КМС. И тогда мне показалось: "вау, как круто, КМС! Я пожму на КМС, я веган, я всем докажу! И вот, я первый раз выступила 21 июня 2014 по жиму, не пожала на КМС…) разозлилась и решила обязательно его выполнить. Второй раз выступила, вроде в Вологде, уже в СПР. И втянулась, мне уже плевать стало на все эти КМС и что буду выполнять что-то, только потому, что веган, и что-то там кому-то доказывать … мне стал интересен сам процесс и поднятые килограммы.
- Каков на сегодняшний момент твой лучший результат? И на ближайшее обозримое будущее каким видишь свой путь в пауэрлифтинге?
К. о. лучший результат в троеборье, в однослое - 415 кг, весовая 52, которые я выполнила на Olympia Powerlifting Pro, 170 в приседе, однослой, в весовой 56 и жим 100, однослой, в весовой 56. Мой путь в пауэрлифтинге я четко вижу, что лежит в Европу. Поднимать и поднимать, с каждым разом всё больше, и конца этому я не вижу.
- Как так вышло, что вице-президентом по связям с общественностью стала? И не мешает ли это твоей спортивной карьере, не отвлекает ли?
К. о. я сама не знаю, как так вышло: D однажды просыпаюсь, а я уже вдруг вице-президент! Начинала с судейства и работы на форумах, но с каждым разом бралась за новую работу, её становилось всё больше, и вот - результат. Ни в коем разе не мешает спортивной карьере я отлично это совмещаю, мне это нравится!
- Чем занимаешься на данной должности? С какими проблемами уже успела столкнуться? Или все пока , внимание, только в радужном цвете?
К. о. всё и не перечислишь. Выполняю все указания от шефа) общение с международными представителями Wrpf, с международными спортсменами, проверка положений на турниры от региональных представителей, иногда проверка судейских тестов, правка, создание правил, нормативов, пополнение определенной информацией групп СПР и Wrpf в вконтакте и на фэйсбуке, инстаграмы … и помимо этого еще отделение СПР в Санкт-петербурге. Ну и сужу на турнирах. Проблемы? Не слышала о таком.
- Твое мнение: каков он, путь СПР/Wrpf? Насколько много работы предстоит? Со всем согласна, что сейчас происходит в федерациях? Чего сама хотела бы видеть? Может, какие-то нововведения предложить?
К. о. СПР/Wrpf - огромный скоростной локомотив, который без устали цепляет себе в состав новые вагоны, тащит за собой и только набирает обороты? Хотела бы больше зрелищности турнирам? И чтобы на них приходили не только спортсмены, их выводящие и близкие, а и "Желающие Поглазеть". Я думаю мы к этому придем. Работы предстоит ооочень, очень много. Впереди много интересного! Следите за новостями!
- Про то, какая федерация - лучшая, даже спрашивать не буду: некорректно функционеру задавать такой вопрос. А вот так если: много федераций - это хорошо? И насколько хороша такая вот конкуренция между ними?
К. о. хорошо, когда они не ставят друг другу палки в колеса; . спортсменов становится всё больше, и, я думаю, это как раз заслуга разнообразия федераций, дивизионов, нормативов и дат. Многие говорят, что это "Плодит Псевдо Чемпионов" и т. д. но лично я никогда не смотрю на чемпионства и нормативы, я смотрю на поднятые килограммы. И что плохого в том, что путем "Псевдо Чемпионств" всё больше людей интересуются и занимаются спортом?
- Давай оставим эти вопросы по работе и перейдем к частному: какова Оксана Кузнецова в обычной жизни?
К. о. федерация и спорт и есть моя обычная жизнь, как бы узколобо это не звучало) но это действительно занимает всё моё время, так что я даже и не знаю, что тут ответить, если честно в "Обычной Жизни" уделяю время отдыху - читаю, играю в приставку, стараюсь найти возможности и время, чтобы побывать за границей.
- Что более всего ценишь в людях, а что категорически не можешь принять?
К. о. категорически не принимаю двуличность, расизм, фашизм, гомофобию и сексизм. Ценю, банально, честность и действия, вместо слов.
- Можешь охарактеризовать себя очень коротко, скажем, 3- мя словами?
К. о. хм … "Железная" (с), упёртая, синдром туретта (только вместо ругательств - тупые (но не всегда ха-ха) шутки. : D.
- Любимое время года и почему?
К. о. лето. Зимой ничего не хочется делать, злюсь из-за холода и того, что надо нацепить кучу шмоток, чтобы "Выйти за Хлебушком". И скользко. И слякоть. И вот это вот всё поэтому лето, мне в нём комфортно.
- Лучшее, что тебе говорили близкие люди?
К. о. самое главное и приятное, что мне говорили, это то, что я мотивирую, не только в спорте, но и по жизни. По сути, это - главная цель, которую я преследую в жизни. Пикляев Денис беседовал. СПР _И_ко территория_ СПР.








Читайте далее о здоровых питаниях на каждый день тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...