Не день свадьбы, а день рождение семьи.

О том, кто хочет строить долгосрочные отношения.
Я точно могу сказать, что я умею строить долгосрочные отношения, любить и преодолевать кризисы. Мои выводы и опыт за 18 лет брака:
1. отношения, в глобальном смысле - добровольный выбор сделать любимого человека полноценной частью своей жизни. Не главной частью и не второстепенной, а полноценной и равной.

2. я рассматриваю отношения по принципу эмерджентности. Мы вместе при взаимодействии друг с другом существенно усиливаем свои свойства. Благодаря тому, что мы вместе - можем добиться того, что каждый из нас не может добиться по отдельности.
3. отношения - это не работа, а погружение в глубину. При этом ты разрешаешь мне погрузиться в тебя, а я разрешаю тебе погрузиться в мою глубину. Это взаимное погружение не с целью изменить там что-то или научить как правильно, а с целью показать и рассказать о себе невероятно утонченные, хрупкие и уязвимые вещи. А другой человек смотрит на это с принятием и невероятно бережно относится к твоим красотам и несовершенствам.
И даже в самые серьезные конфликты между вами - вы никогда не заденете самые уязвимые места и никогда не ударите по идентичности ниже пояса (ты не женщина или ты не мужчина), продолжая ценить то, что доверил тебе близкий любимый человек.
4. в близких отношениях могут быть разные интересы. Мы можем любить разное кино, еду или виды спорта, но наши ценности должны быть одинаковые: мы должны смотреть одинаково на воспитание детей, на развитие нашей семьи, на уровень комфорта или свободы. В случае если наши ценности кардинально расходятся и мы не можем договориться, то это хронические конфликты, а в дальнейшем хронические болезни.
5. отношения - это, когда его переживания являются частью моей жизни. Не важно разделяю я его видение или нет (в моей голове может быть непонимание почему это происходит), но важно то, что если он в тревоге, сомнениях или апатии - эмоционально я рядом и поддерживаю его. И это про эмоциональную близость.
6. отношения - это не слияние, а здоровая привязанность, поэтому личностное проявление, развитие и рост - это такая же полноценная часть жизни, которой дается место.
7. в отношениях, если есть я, то получится построить мы. Таким образом, если я - нет, то и мы не получится построить. Мы - это командное состояние с сохранением аутентичности. Подстраиваться и проживать чужую жизнь - мне не интересно.
8. и самый простой и кайфовый пункт: отношения - это комплименты, улыбки, флирт, переписки, свидания, путешествия, слова нежности и любви каждый день в обе стороны.

С днем рождения моя семья.
А какие у вас есть личные наработки о том, как строить долгосрочные отношения и какие ценные инсайты отрыли для себя? Поделитесь в комментариях. Психолог психологижевск семейныеотношения долгосрочныеотношения.