Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Начни день правильно: банановый смузи с Овсянкой?

05.06.2016 в 10:26

Ингредиенты:

* кефир 1% - 250 г.
* банан - 1 шт.
* ягоды по вкусу - 50 г (у нас клюква).
* мед - 1 ст. л.
* овсяные хлопья - 2 ст. л.
* семена льна - 1 ст. л.

Приготовление:

Режем банан и кладем его вместе с другими ингредиентами в блендер.

Измельчаем и получаем почти однородную массу. Разливаем в стаканы и наслаждаемся приятным и нежным вкусом полезного напитка.

Смотрите ещё статьи о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...