Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ленивые вареники из творога: правильный завтрак?

28.03.2017 в 15:28

Ингредиенты:

* яйца - 2 шт.
* творог обезжиренный - 180 г.
* крупа манная - 3 ст. л.
* подсластитель - по вкусу

Творог в чистом виде очень полезен, но быстро надоедает. Диетические ленивые вареники добавят разнообразия в рацион. Вариантов, как их приготовить, очень много: есть рецепты с минимальным количеством калорий на одном геркулесе и совсем без муки. https://zdorovaya-eda.com/recepty/lenivye-vareniki-bez-muki

Приготовление:

Все ингредиенты и на ночь в холодильник перемешать. А если утром замесили, то минут на 20-25 в морозилку. Затем посыпать стол манкой и сделать из этой массы творожной колбаску, мы разрезаем на маленькие части и в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания.

При подаче полить йогуртом и ягодами приятного аппетита!