Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

* Энергетически иммунитет *. Укрепление энергетического иммунитета похоже на укрепление иммунитета физического.

13.10.2015 в 09:55

Закаливание на тонком плане - это, в первую очередь, правильное воспитание ребенка: постепенные повышение и углубление эмоциональных, ментальных и энергетических нагрузок. Для взрослого человека "Тонкое" закаливание состоит в переживании череды сильных эмоций: если вы привычно убегаете от гнева и агрессии либо от сосредоточенности и печали, то страдает, точнее, не развивается, ваш магический иммунитет
. В случае если же вы не избегаете сильных чувств, а даете им созреть и выразиться в приемлемых социальных формах, то у вас постепенно разовьется эмоциональное равновесие - основа здорового ментального иммунитета.
"Занятия Спортом" на тонком уровне - это тренировка "тонкой мускулатуры": йога, боевые искусства, медитация, танец, музыка и другие практики, способствующие личностному и духовному росту. А "Правильное Питание" в сфере психики и духа - это Вера предков, правильные книги, философские учения.
Здоровый образ жизни есть гармоничный энергетический обмен: атмосфера любви, дружбы, взаимопомощи, реализация своих лучших качеств и устремлений. Хорошая экология на тонком уровне поддерживается стремлением избегать энергетической грязи: религиозных и не религиозных сект, проявлений фанатизма, беспорядочных сексуальных связей и других кармических ловушек.

Практикум.

Помимо этих общих (и довольно-таки очевидных) рекомендаций, я хочу вам предложить несколько полезных упражнений для развития энергетического иммунитета.

Первое упражнение несложное: "Цветок". Примите удобную позу, расслабьтесь, дышите ритмично. Вообразите себя растением - тем, какое вам больше по душе. Наблюдайте за его ростом, удерживая внимание, не давая ему рассеяться. В том случае, если заметите какие-то дефекты в растении, устраните их, "Лечите", всячески заботьтесь и удобряйте цветок, но без "сантиментов". Гармоничным ростом своего растения наслаждайтесь. Затем попрощайтесь с ним, понимая, что растение не исчезает, а лишь становится невидимым, и возвращайтесь в обычное состояние сознания. Практика занимает 15-20 минут, выполняется регулярно - ежедневно или хотя бы дважды в неделю.

Второе упражнение более сложное: стимуляция энергетического тела. Иными словами, массаж энергетических центров.
Расслабьтесь, настройтесь. Несколько минут растирайте ладони друг о друга, чтобы вызвать прилив крови и повысить чувствительность. А теперь, приблизив руки к той или иной части тела (для развития иммунитета особенно важны уши, лицо, ладони, пальцы рук и ступни), совершайте круговые движения на расстоянии нескольких сантиметров. Важно почувствовать в "Массируемой" части тела тепло, покалывание, словом, вызвать какие-то физические ощущения. Такой энергетический массаж одновременно повышает чувствительность ментального поля - и тренирует способности к визуализации.
Практика занимает 10-15 минут (в идеале ее следует довести до получаса), выполняется ежедневно или хотя бы дважды в неделю.

Третье упражнение: эмоциональное перемещение. Сядьте удобно, расслабьтесь. Понаблюдайте за своими мыслями и эмоциональным состоянием. Придите в состояние покоя, насладитесь им. Вообразите себя в гневе, сначала как бы со стороны, а затем станьте собой в гневе. Для этого можно припомнить недавний случай нереализованного, задавленного гнева или обиды. Насладитесь состоянием гнева! Теперь представьте, как вы успокаиваетесь, умиротворяетесь. Понаблюдайте за собой со стороны, а затем станьте спокойным и умиротворенным. Отдохните, расслабьтесь. Теперь вообразите себя веселым. И повторите ту же процедуру, что и с состоянием гнева. Затем на очереди - печаль. Точно так же вы можете поочередно опробовать упражнения с любопытством, скукой, терпением, ревностью, завистью, скупостью, азартом и т. д. превратите это упражнение в увлекательное путешествие, череду визитов к своим собственным субличностям. Все, что угодно, - но гнев, веселье, печаль и терпение обязательны!
В этой практике мы не только учимся эмоциональной гибкости, то есть осваиваем и тренируем свое астральное тело вместе с присущим ему врожденным иммунитетом, но и вступаем в контакт с четырьмя стихиями: огнем, водой, воздухом и землей, - самыми распространенными на практике "Кирпичиками" негативных воздействий. Что-то получается вроде "Астральной Прививки". Практика занимает 20-30 минут, выполняется раз в неделю. Упражнения следует завершать релаксацией и ритмическим дыханием.

Подробнее читайте новости о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...