Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат с куриным филе "Любимый".

18.07.2017 в 12:50

Ингредиенты:

* куриное Филе - 150 г.
* горошек зеленый - 60 г (замороженный).
* шампиньоны - 4 шт.
* лук - 1/2 шт.
* сыр - 20 г (у нас российский).
* йогурт натуральный - 100 г.
* яйца - 2 шт (вареные, натертые на терке).
* горчица - 1 ч. л.
* базилик - по вкусу.
* соль - по вкусу.

Приготовление:

Слоями укладываем. Обжаренное на сковороде куриное Филе, ~10 минут.

Отваренный замороженный зелёный горошек. Обжаренные лук и шампиньоны. Отваренные яйца натереть на тёрке. Сыр натереть на тёрке. Заправка 100 г йогурта, соль, горчица и базилик, каждый слой промазываем заправкой. Даём немного постоять! Приятного аппетита!

Подробнее читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...